@oswalcandela: Cuando te alimentas de comida real, automáticamente muchas de tus preocupaciones de tu salud y tu físico empiezan a desaparecer. Si estás empezando a cuidarte, simplemente empieza comiendo comida real, elimina o reduce al mínimo todo aquello que sea Ultra procesado este es el primer paso. Una vez, la mayoría de tu alimentación proviene de alimentos reales y tienes un objetivo físico muy concreto, como por ejemplo perder 10 kilos, marcar tus abdominales o aumentar tu rendimiento en ese momento. Seguramente tengas que ajustar algunas cantidades. Pero primero se construye la base y después se optimiza. si quieres hacer tu alimentación simple que te enamores del proceso, entra al link de mi perfil si buscas acompañamiento personalizado y empiezas a transformar tu forma de vivir 💪🏽💪🏽

Oswal Candela | Fitness coach

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Thursday 20 August 2026 12:31:00 GMT