corposostenibile
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Wednesday 19 August 2026 13:03:05 GMT
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Comments
Lapucci :
e prendo un kinder bueno e lo moltiplico per 5 ottengo felicità con cellulite
2026-08-19 18:10:47
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vincenzogioia259 :
ma non è più semplice farsi fare una visita da un nutrizionista?
2026-08-19 19:05:06
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𝖒 :
mmm 55x22 1210, ho già partecipato a questi giochi
2026-08-19 13:07:55
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ziakè :
E se prendo la calcolatrice e la lancio dalla finestra ,vale?😅
2026-08-19 17:25:05
12
lvb :
io prendo il mio peso e mi metto a piangere 😭
2026-08-19 19:56:49
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giogiovane0 :
che bordello ,non si capisce niente
2026-08-19 19:13:13
6
srefano renzi :
Così parlò Gemini: Perché la regola del x22 fallisce Ignora il livello di attività: Il dispendio energetico totale (TDEE) include l'attività quotidiana (camminare, lavorare) e lo sport. Se pesi 70 kg, 70 \times 22 = 1540\text{ kcal} (BMR). Ma se ti muovi durante il giorno, il tuo consumo reale potrebbe essere di 2100\text{--}2400\text{ kcal}. Crea un deficit eccessivo: Tagliare direttamente fino al BMR significa applicare un deficit calorico troppo aggressivo. Questo porta a perdita di massa muscolare, stanchezza, calo del metabolismo e al classico effetto yo-yo. Non distingue la composizione corporea: 80 kg di una persona muscolosa consumano molto di più a riposo rispetto a 80 kg di una persona sedentaria con alta percentuale di grasso. Ecc.ecc.
2026-08-19 19:13:56
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mariagiulianosv :
Prima ho bisogno di qualche lezione di matematica
2026-08-19 19:42:48
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Tonno :
A me puzza di Fuffa sta roba. Se ognuno di noi siamo completamente diversi, come cacchio fate ad applicare cifre standard per tutti???🤣🤣🤣🤣🤣 Meglio Seguire La Mia Nutrizionista Che Non Sbaglia Mai😏
2026-08-19 18:20:42
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IL anonimo :
Ah sì? Quindi un obeso di 130kg per dimagrire deve assumere 2860kcl?? Certo come no
2026-08-19 21:58:08
6
gius :
Ancora con le calorie?
2026-08-19 18:03:30
1
chiarafischetti78 :
Mmmm non mi torna… io sono obesa grave, peso 130kg e per dimagrire dovrei mangiare quasi 3000 calorie?
2026-08-19 14:21:46
6
Roberta R. :
e se una persona deve aumentare di peso?
2026-08-19 20:20:00
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Isabelle984 :
mi è salito il cortisolo
2026-08-19 20:09:18
5
Margherita D. :
allora io peso 42kg. secondo voi io per prendere peso e massa muscolare dovrei assumere 1230 kcal al giorno? allenandomi? io penso sia eccessivamente basso persino per me
2026-08-19 18:43:56
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Flaviotty :
Se assumessi le calorie secondo il vs calcolo dimagrisco dopo domani
2026-08-19 16:28:50
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Cristina :
può essere che x 61kg devo mangiare 300 kcal di carboidrati?😳
2026-08-19 16:55:39
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Luigi280 :
secondo me è una cosa soggettiva, non siamo tutti uguali
2026-08-19 17:58:20
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GIF456 :
parlate sempre PER DIMAGRIRE PER DIMAGRIRE, ma ci pensate che ci sono anche persone che vorrebbero PRENDERE PESO. generalizzate sempre con diete dimagranti, consigli per dimagrire, ma consigli a chi invece vorrebbe/dovrebbe mettere su qualche chilo non ci pensate mai. Ovviamente so come la pensate, perché se peso 42 chili ho un problema di alimentazione se ne peso 90 chili basta fare la dieta e allenamento. Ogni tanto ricordatevi di dare qualche consiglio anche a chi è in leggero sottopeso
2026-08-19 21:45:52
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~ Carmen :
Mi sono persa 🙄
2026-08-19 20:36:57
0
La casa di Sofia Olbia :
io mi sono persa dal primo
2026-08-19 18:41:45
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Negami :
Io che ci mangio con 1120 calorie? 😂 Ma non esiste 😂😂
2026-08-19 19:37:03
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Adria NO :
Ohhh ma dopo sti calcoli però mangio più di prima 😁
2026-08-19 19:59:17
2
🤖 :
Se mangio seguendo questi calcoli ingrasso 3 kg al giorno!
2026-08-19 15:47:25
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