@birko.facts: توقف عن التقليل من قدرك! 🛑 6 تصرفات تفقدك احترامك وتقديرك لذاتك! كثير منا يقع في هذه الأخطاء دون أن يشعر، وتؤدي مع الوقت إلى تآكل الثقة بالنفس وتغيير نظرة الآخرين لك: 1. تتعلق بمن يقلل منك: التمسك بأشخاص لا يقدرون وجودك أو يستصغرون شأنك. 2. تضحك عندما يستهزئ بك أحد: محاولة التغطية على الإحراج بالضحك بدلاً من وضع حد حاسم للمستهزئ. 3. توافق على أي شيء لترضي الناس فقط: التضحية بآرائك وراحتك لمجرد الحصول على القبول الاجتماعي. 4. تشعر بذنب عندما تضع حدود: الاعتقاد الخاطئ بأن حماية مساحتك الشخصية تُعد أنانية. 5. تغير رأيك حسب من أمامك: انعدام الثبات على المبادئ والمواقف لإرضاء الشخص الموجود. 6. تبرر تصرفاتك بشكل مبالغ فيه: إعطاء شروحات واعتذارات متكررة عن أفعال طبيعية لا تستدعي التبرير. احفظ هذا الفيديو فوراً لترجع إليه كمرجع لبناء شخصية قوية ومتزنة. اكتب في التعليقات: ما هي النقطة التي تحاول العمل على تغييرها حالياً؟ ⬇️