ТГК:Revin_vs
Region: AE
Wednesday 19 August 2026 13:27:21 GMT
107219
8793
105
1020
Music
Download
Comments
MeGaPePs_5 :
Медитация нужна не для того чтобы снижать стресс. Медитация - это тренировка для мозга заключающаяся в том чтобы контролировать свой поток мыслей концентрируя внимание на одной вещи, к примеру дыхании
2026-08-19 19:29:09
507
moskaltsov_ :
Медитация не скам братик
2026-08-19 22:38:17
66
riotriotriot :
медитация скам 😂😂😂😂
2026-08-19 19:26:22
32
(Тихий) :
Ну хз медитация норм если понимать её, расслабляет от потока мыслей в голове так сказать балансирует
2026-08-20 11:08:33
1
Свободный Человек :
ледяной душ - кайф!
2026-08-19 23:13:21
11
neutron :
холодный душ как раз таки выпускает кортизол эффективно утром
2026-08-20 11:14:46
1
🄺🅁🄸🄽🄹🄾🅅🄽🄸🄺 :
Легендарные монахи в сканере (Ричард Дэвидсон и Далай-лама) В 2000-х годах нейробиолог Ричард Дэвидсон (Университет Висконсин-Мэдисон) пригласил в лабораторию тибетских монахов (включая Матье Рикара, которого пресса окрестила «самым счастливым человеком в мире»). Что делали: Монахам, проведшим в медитации от 10 000 до 50 000 часов, надевали шапочки с ЭЭГ (электроэнцефалограф) или помещали в фМРТ (сканер активности мозга) и просили выполнять практики сострадания или концентрации. Что нашли: · Гамма-волны: У монахов во время медитации наблюдалась аномально высокая активность гамма-ритмов мозга. Обычно такие всплески длятся доли секунды (момент озарения или обработки информации), но у монахов они были постоянными и мощными, даже в состоянии покоя. · Нейропластичность: Исследование показало, что мозг физически меняется от тренировки внимания, как мышца от упражнений. Участки, отвечающие за внимание и эмоциональный контроль, у монахов были буквально толще, чем у обычных людей.
2026-08-20 02:33:32
7
Костянтин :
работать это Скам... 🤣
2026-08-20 09:11:56
1
Георгий :
Ледяной душ имба
2026-08-19 15:54:29
7
qeerty :
наличие большого количества денег - убивает стресс🙂
2026-08-20 10:24:40
1
natur foods love :
так холодные практики же создают привыкание к кортизолу и к стрессам ты менее чувствителен по факту
2026-08-19 16:04:37
23
TwizzyRB :
уверенность в безопасности понижает стресс. услышал, буду теперь уверен в своей безопасности спс
2026-08-19 16:06:41
7
димас зомбак 8814 :
я вчера спал 18 часов я как заново родился
2026-08-19 19:42:14
7
wıshper :
как силовые тренировки могут понижать кортизол?
2026-08-19 15:19:20
1
legyxaT800⁹² :
9 часов это нездоровый сон
2026-08-19 19:15:54
0
Иней :
чем нахождение на солнце понижает стресс? на моей практике только раздражает сильнее
2026-08-20 02:05:19
15
ＢＡＵＮＴＩ 🤓 :
так холодная вода раслабляет амегдалу часть мозга что вызывает контроль над страхом и стрессом в критических или вообщем, оно может вызвать картизол временно но потом можно контролировать это
2026-08-20 07:43:42
7
люблю Юлиану :
а смысл жить в тихом и спокойном месте, тоесть деревне, если там будущего нет
2026-08-20 06:24:17
0
obsessed with curls :
медитация работает но она отличается от той которую себе представляют люди
2026-08-19 20:59:13
2
KAORI Dom'a :
Спасибо, красивый дядя
2026-08-20 06:59:30
1
zaebali :
нет
2026-08-19 13:48:00
1
Necessary Evil :
Радоваться мелочам - лучшее средство против стресса. У меня диагностированное шизоаффективное расстройство, и несколько лет в депрессивных фазах просто лежал прилипший к дивану с тем самым желанием, с началом курса таблеток было также худо, но научившись радоваться солнцу, прогулке, ночной тишине - волей-не волей выбираешься из ямы. (От голосов не спасает)
2026-08-20 10:12:36
1
Сеня Мезозой :
Хочу быть здоровым, хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать- подпишусь с понедельника
2026-08-20 01:40:01
1
Cossack :
Во время тренировки кортизол повышается,а потом нормализуется
2026-08-20 04:10:07
0
To see more videos from user @revin.vs, please go to the Tikwm
homepage.
