@aurelioalfieri: NÃO NORMALIZE A DOR! 🛑 Fazer exercícios de alongamento e um bom exercício para fortalecer as pernas trará o alívio que você merece. Não fazer nada e ficar parada só vai piorar a sua inflamação. É essencial praticar exercícios para idosos para recuperar a sua mobilidade e qualidade de vida. Toque no botão de seguir para receber novos exercícios em casa todos os dias! ✨ Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #RC1829

Aurélio Alfieri

Open In TikTok:

Region: BR

Wednesday 19 August 2026 14:30:25 GMT