@shopdammebc: Đập bóng mạnh không phải cứ vung cả cánh tay thật mạnh! Muốn tăng tốc độ tay và lực đập, hãy giữ khuỷu tay làm điểm tựa, thả lỏng cẳng tay và bàn tay, để cẳng tay tăng tốc thật nhanh khi tiếp xúc bóng. 🏐💥 Thả lỏng đúng → vung tay nhanh → đập bóng uy lực hơn! #bongchuyen #kythuatbongchuyen #dapbong #tapbongchuyen #volleyball #volleyballtips

Shop Đam Mê Bóng Chuyền

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 19 August 2026 14:45:13 GMT