تهاني المنيع
Region: SA
Wednesday 19 August 2026 15:16:57 GMT
59498
3039
111
241
Music
Download
Comments
إياد :
أعظم سجن نعيش فيه ليس جدراناً من حولنا، بل هو ما نبنيه داخل عقولنا من أوهام. الخوف شعور طبيعي يولد معنا، لكن الخطأ الأكبر هو أن نسمح له بأن يقود حياتنا ويقرر مصيرنا. الشجاعة الحقيقية ليست في غياب الخوف، بل في القدرة على المضي قُدماً رغم ارتعاش اليدين. حارب مخاوفك، فخلف كل خوف عظيم يختبئ نجاح أعظم
2026-08-19 16:17:34
38
علاج الوسواس القهري :
نحن نعاني في مخيلتنا اكثر مما نعاني في الواقع، لان العقل القلق لا ينتظر وقوع المصيبة حتى يحزن، بل يصنعها في خياله ثم يبدأ بالتعامل معها وكأنها حقيقة ، نقحم انفسنا في ورطة لم تحدث، ونشغل عقولنا بالبحث عن حلول لمشكلة لم تقع، ونبكي على خسارة لم نخسرها، ونخاف من مستقبل لم يصل، ثم نستنزف حاضرنا في معركة لا وجود لها الا في مخيلتنا ، وهنا تكمن الحيلة التي يجب ان ننتبه لها: ليست كل فكرة تستحق ان تتحول الى قضية، وليس كل احتمال يستحق ان نعيش تفاصيله، وليس كل خوف يخبرنا به العقل نبوءة لما سيحدث ، اترك للمستقبل غيبه، وللواقع واقعه، ولا تعش اليوم حزن غد لم يأت. فالعلاج ليس ان تطمئن الى ان كل شيء سيكون بخير، بل ان تتعلم ان تعيش حياتك حتى عندما لا تملك ضمانا لما سيحدث ، لا تحاول ان تحل مشكلة لم تقع، ولا تطلب من عقلك يقينا عن شيء لم يحدث. دع الاحتمال احتمالا، والفكرة فكرة، والخوف شعورا عابرا، وعد الى حياتك ، فكم من يوم اضعناه ونحن نبكي على مصائب لم تصل، وكم من لحظة سرقها منا خوف كان كل ذنبه انه ولد في خيالنا ثم صدقناه .
2026-08-20 04:45:13
0
روّان :
واخر شي مايصير ولاشي من مخاوفك انت ليش تأذي نفسك ؟ ما الومك ساعات العقل يدافع عنك ولكن بزيادة و هل زيادة ممكن تقول تضرك بدل ما تنفعك ، ما اقول تغير في يوم وليلة بس حاول تفهم عقلك ما يحسس بهل خطر بهل كثرر او انت لا تسمع كلامه بس راقبة
2026-08-20 00:33:29
2
R✨ :
محتواك رهييب ✨✨✨
2026-08-19 15:19:32
6
Khaled :
الله يسعدك ويرفع قدرك والله جات بوقتها بالملم الحمدلله على كل حال يارب يسرها يارب
2026-08-19 16:04:13
6
user5911718634811 :
دعواتكم لنا بتيسير الأمور
2026-08-19 16:07:00
2
بنت السادة🦋🇮🇶 :
اجيتي بوقتج ادعولي الله يخلصني من السيناريو السوداوي وكلساع طالعلي قلق جديد ياكلني من داخل
2026-08-19 15:36:36
4
hodq22 :
دعوتكم لنا بتيسير والأمور والفرج والجبر
2026-08-19 17:22:19
1
salma :
يخوفني صوتي الي يطلع متوتر حتى لو كنت بكامل راحتي
2026-08-19 15:38:19
4
TikTok :
انا اتوكلت خلاص 🚶♂️🚶♂️🚶♂️
2026-08-19 15:21:57
2
Leenoo :
صحيح تخيلت شي لي دايم اذا بنام طبعاً كان سيء جدا صار عطاني درس قوي اثر علي بعدها ماعاد اتخيل شي يضيق صدري سواء خيالي او واقعي دايم اكون اجابيه واتخيل افضل شي يصير والحمدلله ربي يسر ورزقي
2026-08-19 15:52:52
2
user :
بلطف الله وكرمه❤️
2026-08-19 19:19:13
2
𝐋𝐄𝐆𝐄𝐍𝐃💔 :
نخاف ليش ما نخاف لان المستقبل مجهول وضايع والرزق مفقود
2026-08-19 21:48:22
3
🇸🇦صقر :
غالباً الاشخاص الي كذا ، عنده بيت ومتزوج وعنده عيال ومأمن على احفاده لو يبي عنده وظيفه وفوقها بزنس احتياط ولو يتدمر العالم هو طالع منها .. صدقوني العالم مليان كذب بس انتم ماتدرون
2026-08-20 06:05:45
0
🦅 :
شكرا نصحتك جاءتني في وقتها 💔🥲
2026-08-19 15:25:27
2
a93xa :
صحح😔😔😔
2026-08-19 15:39:02
2
f j and :
واضح تمثيل..
2026-08-19 21:09:40
0
Ramzi :
الخوف من المستقبل لانه مجهول
2026-08-20 08:22:56
0
خالد خالد :
رائع نصايحك
2026-08-20 08:16:55
0
h332057 :
الله يرضى عليك ياابنتي
2026-08-20 07:28:39
0
MOOLY :
صادقه هذا انا😭
2026-08-20 07:00:46
0
aeae_12123 :
صدقتي .. يارب الحمدلله ع التجارز
2026-08-20 06:02:19
0
ً :
بوقته الكلام
2026-08-19 15:20:33
0
To see more videos from user @tahaniialmaneea, please go to the Tikwm
homepage.
