@evimartalestari: dulu awal rutin olahraga ikut ikutan org gerakan ini katanya bagus , eh ternyata bener aku buktikan sendiri sampai sejauh ini aku konsisten 🥺 kalian juga yg konsisten dgn gerakan ini jgn pernah bosan yah semangat terus buat kalian 💪💪🥰 #fyp #workoutchallenge #workout #lewatberanda #workoutmotivation
pake gerakan russian twist aja + jaga pola makan di gw minggu kedua juga kempes perut
2026-08-20 12:02:00
839
MerahSaga :
cara nahan nafsu makannya gimana? olahraganya udah konsisten tapi makannya masih ngga karuan, perut kenyang tapi mulut kaya ngga pernah dikasih makan😭
2026-08-20 14:15:14
1792
Shynar Arrasya :
ini video workout ke 47 yg aku simpan
2026-08-25 06:23:31
62
bittersour :
saya juga sudah 2 tahun konsisten.. konsisten rebahan😂
2026-08-21 02:13:50
78
hasnashanza12 :
bunda olga gerakan gitunya berapa x sehari?? perutku kaya yg Hamil 5 BLN aduh bund 😭😂😂
2026-08-20 07:35:18
110
neng widy :
3 minggu aku jalani perut ku sdh susut badan ku sdh ada perubahan tp bb ku cm blm turun ..
2026-08-20 07:42:21
54
sikosaneshooop :
Ajarin gimana cara nahan nafsu makan😭
2026-08-25 04:20:35
10
Ikha Fransiska 🌸 :
olaraga itu pengaruhnya hnya 20% ke tubuh yang brpngaruh itu makanan 80% jadii olaraga kalau tdk difisit kalori ya sama saja😁
2026-08-27 00:56:48
54
Asti🥝🫰 :
aku buat ini 3 sampai 4 kali seminggu,100 kali,BB blom turun tapi paha nya berasa kencang, semangat pejuang BB ideal 😁😁😁
2026-08-26 05:08:17
14
Dwi🥰 :
aku heran ada yg makan nya bnyak tp BDAN nya tetep bagus, sdngkan aku hanya mkan 3 x sehari ngemil jg jrang KNPA berat badan naik trs, trutama perut buncit
2026-08-27 02:10:07
14
noonapisces :
intinya gula dikurangi,
makan minum manis stop.
2026-08-22 11:12:57
9
Meliaaa :
udah konsisten 6 bulan eh gataunya hamil jalan 5 minggu😩😩😩
2026-08-21 22:44:09
6
Lexyla :
buat yang mikir cara nahan nafsu makan gmn,, kelen lakuin aja dulu olahraga nya seiring waktu semua ke kontrol sendiri intinya mulai dan konsisten, kalau miikir makan nya gmn, kelen gak akan mulai2
2026-08-25 07:47:23
6
𝑣𝑖𝑜𝑙𝑒𝑡˙☘︎ :
keren bgt kak.. aku cuma mau ilangin lemak diperut aja sih, gmana ya biar pindah ke PD😭
2026-08-22 05:25:40
5
ASL :
rahasia nya jangan makan malam, jam 4 sore stop, sarapan wajib, dan banyakin protein
2026-08-23 03:47:10
7
ummi ne_Alifia :
ini ngerjain nya di jam berapa, mohon maaf kalo pagi saya urus rumah , lanjut jualan, kadang siang baru saya lakukan ,
2026-08-20 07:09:22
6
sya :
pengganti barbel bisa pake apa ya?
2026-08-23 11:56:25
6
Sandra RulianaSweet :
apa bisa kurus olahraga begitu tanpa diimbangi jaga polamakan
2026-08-22 11:43:25
8
opii :
kak ini benar-benar cuman olahraga doang apa ada konsumsi obat atau teh gtu kak aku BB 70 pengen bgt nurunin BB ka😭
2026-08-20 07:20:27
10
𓍼ོ𝒜yy :
awal2 ngelakuin gerakan ini sakitnya di paha semua kah? kenapa aku rasanya di p*ntat ya kak, kalo mau duduk berasa banget
2026-08-20 10:26:36
25
minupov🍒 :
workout pke kipas angin disamping boleh gasih?? gakuat gerah sumpah😭
2026-08-21 06:28:23
71
🆃🅴🆃🅴🅷²² :
pdhal gw Udha beli barbel nya tapi cm wacana doang buat gerak
2026-08-23 08:29:47
6
Peby 🌼🌷🦋 :
kak itu dumbelnya ukran brpa ya
2026-08-29 18:34:47
0
Dwi putri pangesti :
gakuat lututnyaaaaa😭
2026-08-25 15:50:55
0
To see more videos from user @evimartalestari, please go to the Tikwm
homepage.