@pablofigueiredoc: Mais alguém nessa? 🤡🥲😅 Ao longo do tempo, me dediquei a várias áreas da minha vida e conquistei coisas lindas com isso. Mas acabei deixando de lado a minha saúde e o meu corpo. Agora quero retomar o mesmo cuidado que eu tinha antigamente! Mas, claro, sem deixar de fazer e comer os doces que sempre fiz. Cuidar de si próprio vai muito além de números na balança. Para mim, o certo é se sentir bem, ter energia para o dia a dia e respeitar os sinais que o seu corpo dá. Alimentação equilibrada e atividade física caminham juntas nesse processo, mas o objetivo não é alcançar um padrão, e sim construir bem-estar de verdade. Cada corpo tem seu próprio ritmo e sua própria história, e isso deve ser respeitado. Nutrir a si mesmo com boa alimentação, movimento e gentileza é um dos maiores atos de cuidado que existem. Sem deixar de comer coisinhas gostosas O Guia Alimentar para a População Brasileira reforça que comer bem não significa restringir, e sim priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, variar o cardápio e, sempre que possível, fazer as refeições com calma e boa companhia. #TheMainIngredient #IngredientePrincipal #TikTokForGood

bruno mendes :

No primeiro take do vídeo imaginei que viria uma notícia de término

Veronica Gomes :

aí moço, desculpa mais eu ri😂 mais entendi a mensagem viu🥰

Eliane Ferreira :

Terminou????

Mayara Poli :

Vamos juntos. pq até o Término nos também estamos vivendo, quem dirá o restante da falta de cuidado. o Importante é que começamos, bora sem desistir! 👏🏻💅🏻🥰💁🏻‍♀️

LEO :

Já terminou??

lucas grigorio :

Não gosto dele kkkk, não sei pq 😳

@BRUNA # :

Eu te entendo,eu tb tô nesse nível, mais eu vou me reerguer ✨

@canil.dasbidu :

bora!!!

técnica Letícia :

tu vai postar tudo aqui pra gente né?

Bruno Pizane :

Boraa,maravilhoso!

💖🌸🦢🩰Isadora🎀🐩🦩🤍 :

Achava eles tão fofos, mas o importante é ser feliz 🥰

Wesley Lamberttine :

Pablo seu cabelo é lindo, como vc cuida dele ? digo quais produtinhos?

Hugo Caetano :

conta sobre o termino!!!

BS_Vinne :

tamo contigo tanajura, vamos juntos porque também quero meu corpinho e meu rostinho lindo

Daniel Augusto :

vc continua lindo demais como sempre, mas se está incomodado está certo em correr atrás do seu melhor.🥰

Neftally :

eu assim

Andressa 13 :

agora tá lindo

Cleiti :

tô seguindo me cuidando

Julia Rosa :

Eduardo José :

Vem com tudo divo! Traga a skin fitness de volta

Snoopy :

se cuida tanajura🥰