@eljuanfit: El músculo no sirve únicamente para ganar fuerza o cambiar la apariencia física. También tiene un papel fundamental en el metabolismo de la glucosa. Cuando entrenamos fuerza, la contracción muscular puede aumentar la captación de glucosa mediante mecanismos que no dependen exclusivamente de la insulina. Además, mantener y aumentar la masa muscular ayuda al organismo a manejar mejor la glucosa. Por eso, cuando hablamos de diabetes tipo 2, el entrenamiento de fuerza no debería verse como un simple complemento. Es una herramienta terapéutica. En este video, el Dr. @richardsuarezu explica de forma muy clara qué ocurre con GLUT4, AMPK, la masa muscular y la captación de glucosa. 🎥 Créditos: @richardsuarezu Eso sí: el ejercicio no significa suspender medicamentos por cuenta propia. Cualquier ajuste del tratamiento debe hacerse con el profesional de salud correspondiente. 💬 ¿Crees que todavía se subestima el papel del entrenamiento de fuerza en la diabetes? 📌 Guarda este video y compártelo con alguien que tenga diabetes tipo 2.

4649

205

2026-08-19 15:32:18

2026-08-20 00:15:25

To see more videos from user @eljuanfit, please go to the Tikwm homepage.