@aurelioalfieri: Sua ansiedade te consome? Se você sente que "devora o sofá" quando está sob pressão, o segredo é gastar energia como um exercício para ansiedade. Ao colocar o corpo em movimento, você promove o emagrecimento saudável e conquista o bem-estar necessário para controlar os impulsos e focar na sua qualidade de vida Como você percebeu que a sua ansiedade mais afeta o seu dia a dia? Conta aqui nos comentários! 👇 Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #RC1723

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2026-08-19 16:05:33

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