@rorocuistot: 3 recettes de petits dej à préparer en avance 🥵 Egg muffin - Ingrédients : Pour 16 egg muffins : * 16 muffins * 32 œufs * 24 tranches de bacon/ lard * 16 tranches de fromage cheddar * mayonnaise Banana Bread - Ingrédients : pour 10 Tupperware * 10 bananes (idéalement bien mûres) * 10 œufs * 1kg de Skyr * 250g de farine d’avoine 250 farine * 250g de whey isolate vanille * extrait de sucre vanillée * 5 sachet de levure * 100g de sirop d’agave * 250g de chocolat noir Barres céréales - Ingrédients pour 30 : * Amandes concassées : 320g * Cacahuètes concassées : 320g * Flocons d’avoine : 200g * Riz soufflé : 60g * Graines de chia : 4 c. à soupe * Beurre de cacahuète lisse : 320g * Miel liquide : 240g * Huile de coco : 4 c. à soupe * Quelques gouttes d’arôme vanille (ou autre édulcorant) : selon envie * Chocolat noir : 320g * Huile de coco : 4 c. à café
Roro Cuistot 👩🍳
Region: FR
Wednesday 19 August 2026 15:39:23 GMT
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Comments
Max DZ :
si je commence a me faire du bacon + sauce BBQ au petit dej ... dans 3 mois je suis obèse et dans 2 ans jsuis mort 😂😂😂
2026-08-20 10:55:03
35
capiaca :
Hellooo j’adore tu pourrais nous donner un peu les calories et protein par portion ? Ce serait top
2026-08-20 02:20:18
21
louis_4rs :
J’ai enregistré comme si je déjeunais le matin 🤣
2026-08-21 16:25:22
4
TristanClt :
En vrai c’est une galère de décongeler le egg muffin, l’œuf prends l’eau
2026-08-20 00:33:33
8
Chels :
2e question, tu as un recette pour les pains du muffin?
2026-08-19 16:38:14
16
Julie | 🌻 :
mais déjà où trouvez vous le riz soufflé sans sucre ? 😅 je trouve pas heeeelp
2026-08-21 16:17:54
1
clarisse :
Comment tu les décongèles ? :)
2026-08-19 16:45:51
6
a.aziela :
À quoi sert les graines de chia dans les barres du matin ? Je pensais qu’il fallait qu’elles « gonflent » pour avoir l’effet de la graine
2026-08-20 06:54:57
6
Mimile.rvt :
j'adore !
2026-08-19 16:10:09
3
SoSoTropMimi 🇫🇷 :
Ou achetez-vous le papier pour emballer les sandwich ?
2026-08-20 15:46:54
0
glqt44 :
Tu congeles après ?😅
2026-08-19 16:14:48
1
Nanaza :
Sa a l’air trop bon
2026-08-19 15:43:06
3
Hélios le Sibérien :
whaou merci ^.^ et on peut congeler le tout ?
2026-08-20 16:41:41
5
Breizhad Teñval 𝍎𝌆 :
les températures au hasard 🤷♂️🤷♂️
2026-08-19 16:14:40
2
laurawiss982 :
bonjour Roro ou as tu trouvé les plats qui vont au four ?
2026-08-20 18:35:45
0
JINJER :
Roro une recete salé mais sans pain….
2026-08-19 18:54:13
1
kind 247 :
waouh c'est tellement plus facile et sa a l'air délicieux
2026-08-19 16:09:31
2
jonathanbonnefoy8 :
sa a l'air bon toujours de bonnes idée de recettes🙂
2026-08-19 16:01:16
1
Royaltyom :
First
2026-08-19 15:43:44
1
Jarod778✨💎 ♋ 🔥🥖🔧 :
ça se conserve combien de jours ?
miam miam 😂😁😅
2026-08-21 13:13:27
0
Aurore Choupi :
les bagels sans fromage ça le fait ? j'adore tes vidéos ☺☺
2026-08-19 17:59:04
1
🏳️🌈JusteMe🏳️🌈 :
bonjour tes barres de céréales tu les conservent comment ?
Merci d'avance
2026-08-20 06:20:53
2
MarionBRR :
Déjà ma 2ème semaine de consommations de egg muffin 😋
2026-08-19 20:36:44
2
LeMess :
Miammmm
2026-08-19 15:45:53
3
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