@nenxxt:

𝒩
𝒩
Open In TikTok:
Region: XK
Wednesday 19 August 2026 15:53:10 GMT
120
32
0
2

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nenxxt, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

برغر محشي صحي، المقادير ⬇️ للعجينة: كيلة حليب دافئ او 80 غ م ص خميرة الخبز  نصف م ص عسل حر م ك زيت زيتون  بياض بيضة واحدة تلات كيلات و نصف فرينة جنين القمح أو 175 غ ملح م ص خميرة الحلويات  الكمية الكلية تخرجلكم 3 و بالزوائد 4 السعرات الحرارية والقيم الغدائية للخبزة الواحدة: ¼ السعرات الحرارية: 211 سعرة البروتينات: 8.5 غ النشويات: 36 غ الدهون: 5.3 غ للحشو: م ص زيت زيتون  150غ لحم مفروم قليل الدهن (هبرة) نصف خبز توست كامل القمح مبلل بالماء ملح، فلفل اسود، عكري او بابريكا، توابل اللحم، معدنوس مجفف  للصلصة: 100غ جبن الاوراس 50غ جبن سكير 40غ حليب ملح، فلفل اسود، فص ثوم صغير، نصف م ص خردل، كركم للبصل المكرمل: بصلة متوسطة أو 200غ م ص زيت زيتون ملح 60غ جبن مبشور غرويار الكمية تاع الحشو تخرجلكم تلات حصص السعرات الحرارية والقيم الغدائية للحشو: ⅓ السعرات الحرارية: 235 سعرة البروتينات: 21.5 غ النشويات: 8.8 غ الدهون: 12.9 غ السعرات الحرارية والقيم الغدائية للبرغر المحشي الواحد: السعرات الحرارية: 446 سعرة البروتينات: 30 غ النشويات: 44.8 غ الدهون: 18.2 غ #وجبة_صحية #برغر #ريجيم_بدون_حرمان #ريجيم_إنقاص_الوزن #وصفات_صحية
برغر محشي صحي، المقادير ⬇️ للعجينة: كيلة حليب دافئ او 80 غ م ص خميرة الخبز نصف م ص عسل حر م ك زيت زيتون بياض بيضة واحدة تلات كيلات و نصف فرينة جنين القمح أو 175 غ ملح م ص خميرة الحلويات الكمية الكلية تخرجلكم 3 و بالزوائد 4 السعرات الحرارية والقيم الغدائية للخبزة الواحدة: ¼ السعرات الحرارية: 211 سعرة البروتينات: 8.5 غ النشويات: 36 غ الدهون: 5.3 غ للحشو: م ص زيت زيتون 150غ لحم مفروم قليل الدهن (هبرة) نصف خبز توست كامل القمح مبلل بالماء ملح، فلفل اسود، عكري او بابريكا، توابل اللحم، معدنوس مجفف للصلصة: 100غ جبن الاوراس 50غ جبن سكير 40غ حليب ملح، فلفل اسود، فص ثوم صغير، نصف م ص خردل، كركم للبصل المكرمل: بصلة متوسطة أو 200غ م ص زيت زيتون ملح 60غ جبن مبشور غرويار الكمية تاع الحشو تخرجلكم تلات حصص السعرات الحرارية والقيم الغدائية للحشو: ⅓ السعرات الحرارية: 235 سعرة البروتينات: 21.5 غ النشويات: 8.8 غ الدهون: 12.9 غ السعرات الحرارية والقيم الغدائية للبرغر المحشي الواحد: السعرات الحرارية: 446 سعرة البروتينات: 30 غ النشويات: 44.8 غ الدهون: 18.2 غ #وجبة_صحية #برغر #ريجيم_بدون_حرمان #ريجيم_إنقاص_الوزن #وصفات_صحية

About