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@sorinsas74: Nach Pausen verliere ich zu leicht meine Routine. Für mein Projekt 1:44:59 suche ich eine Lösung, die auch anderen Läufern 45+ wirklich hilft. Was würdest du benutzen: A oder B? #laufenab50 #projekt14459 #laufmotivation #wiedereinstieg

Sorin
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sorinsas74
Sorin :
A: fester 4-Wochen-Laufplan B: jeden Tag ein kurzer Trainingsimpuls
2026-08-19 16:59:04
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