@pilatesclub22: Lymphatic Pilates Flow ✨ Plié Squats, Fersenheben & fließende Armbewegungen – eine Kombination, die nicht nur Beine & Po ordentlich arbeiten lässt, sondern durch die Muskelaktivität auch den Lymphtransport unterstützt. 🩰 In Kombination mit einer vorherigen lymphatischen Aktivierung und anschließendem sanften Ausstreichen oder Ausklopfen entsteht eine kleine lymphatisch orientierte Ganzkörper-Routine – perfekt, wenn du deinen Körper bei Neigung zu Wassereinlagerungen unterstützen möchtest. ✨ Strong legs. Round booty. Happy lymph flow. 🤍 @saria.xmn #pilatesclub22 #lymphaticdrainagemassage #pilates #lymphatic #lymphaticflow

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Wednesday 19 August 2026 17:00:20 GMT