@adrianherrerocoach: Quién mucho abarca poco aprieta…

Estoque :

Adrian tengo una pregunta, después de 3 años en el gimnasio he conseguido un físico con el que me siento muy cómodo y no quiero seguir subiendo de peso. Me gustaría empezar a hacer desportes de atletismo (correr, bici,etc). Cómo debería entrenar y comer para mantener este físico metiendo muchísimo más cardio que antes? Muchas gracias tío me encantan tus videos! 👏

jmc :

Ya pero si no haces los pasos diarios ?

Erick Gonzalez :

darkness.bai :

dios la fatiga que debe tener la chica