@thaibjjgfteam: O feijão com arroz que funciona! 🥋 5 finalizações essenciais para ter no repertório desde o faixa branca: * Arm Lock da Guarda Fechada * Americana da Montada * Triângulo * Kimura * Mata-Leão Qual dessas é a sua favorita no treino? Salva para não esquecer! 👇🔥 #jiujitsu #bjj #jiujitsufeminino #faixabranca #bjjlifestyle