@drandrerios: Uma pessoa pode ter a sensação de que está se cuidando e, ainda assim, manter hábitos que merecem ser avaliados. Neste caso, um paciente de 47 anos sofreu um infarto e acreditava estar fazendo boas escolhas alimentares. Ao revisar a rotina, encontramos alguns hábitos que chamaram atenção: pão branco todos os dias; suco de caixinha; uso frequente de óleo vegetal refinado; margarina; refrigerante zero diariamente. O ponto principal não é transformar um único alimento em vilão, mas entender o conjunto da alimentação, os hábitos e os fatores de risco de cada pessoa. Cuidar da saúde cardiovascular vai muito além de simplesmente evitar frituras ou escolher produtos que parecem mais saudáveis. Você consome algum desses alimentos acreditando que está fazendo uma escolha saudável? Comente aqui embaixo.

André Rios

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Wednesday 19 August 2026 18:58:16 GMT