@sheemron: הנה מה שקורה בפועל 👇👇👇 1. אתם רעבים יותר מהרגיל אתם אוכלים פחות ממה שהגוף רגיל אליו אז טבעי שהוא יבקש יותר. זה לא סימן לעצור, אלא סימן לבדוק שהתפריט משביע ואפשר להתמיד בו. 2. אתם עייפים יותר במשך כמה ימים הגוף שלכם משנה את הדרך שבה הוא משתמש באנרגיה. השלב הזה זמני, ובדרך כלל חולף בתוך שבוע. 3. אתם הולכים לשירותים בתדירות גבוהה יותר הגוף שלכם משחרר נוזלים שאגר. זה כמעט תמיד קורה ממש לפני שהמספר על המשקל יורד. 4. הבגדים שלכם מרגישים מעט רפויים יותר גם כשהמשקל עדיין לא השתנה. הרכב הגוף שלכם כבר מתחיל להשתנות לפני שהמספר על המשקל מדביק את הקצב. 5. המשקל נתקע או אפילו עולה מעט זה הדבר שגורם לרוב האנשים לוותר. אל תהיו האדם הזה. כמעט תמיד מדובר באגירת נוזלים זמנית ובשינויים פנימיים שמתרחשים רגע לפני שהירידה האמיתית בשומן מתחילה להיראות אז תפסיקו לוותר דווקא בשלב הזה ואל תשכחו לעקוב לעוד מידע שיעזור לכם בתהליך ✅ #חיטוב #ירידהבמשקל #שומן #אורחחייםבריא #משקל

sheemrón

Open In TikTok:

Region: IL

Wednesday 19 August 2026 19:23:35 GMT

126842

1532

885

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.64MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.64MB) Watermark .mp4 (1.25MB) Music .mp3

Comments

omls :

כמה זמן זה יהיה ככה עד שיורדים בפועל?

2026-08-20 00:04:46

𝕰𝖑𝖎𝖞𝖆_𝖒𝖔𝖘𝖍𝖊𝟗 :

רק לי הכל קרה?

2026-08-20 13:42:40

yarin_2008/boy :

תכלס המשקל לא זז גם בגלל הנוזלים וגם בגלל השרירים אז זה מתאזן אם אתה נגיד שוקל 70 ואתה מתאמן ויורד במשקל טבעי שהמשקל ישאר 70 כי השומן הפך לשרירים

2026-08-20 00:10:40

Just got back to work :

כול זה קרה לי לפני שבוע

2026-08-20 06:19:34

avia dana pikar :

אחי אז אני מצליח בענק

2026-08-19 20:29:12

Tal :

מי יקרא את כל זה בטיקטוק

2026-08-23 16:29:31

רפי חביב :

יש לי את כול הסימנים האלה

2026-08-20 04:42:31

danaelia :

נשמע כמו היריון

2026-08-22 16:51:53

To see more videos from user @sheemron, please go to the Tikwm homepage.