@non.no.recipe: スポーツっ子のリカバリー飯《真夏のスープジャー3ステップ》スープジャー冷たく入れたから大丈夫って思ってない？実は夏に一番気をつけたいのは食べる頃に ”ぬるい状態”になってしまうこと。細菌が増えやすい温度帯に入るとせっかくの補食がトラブルの原因になることも🥺 だから我が家はしっかり予冷して “食べるまで冷たい状態をキープ”を徹底してる✨ @non_no_recipe フォロー＆保存でいつでも見返せるよ📌 _______❤︎ _ 大事なポイントまとめ 👇 ✔ スープジャーは氷水でしっかり予冷 ✔ つゆ・具材もしっかり冷やす持ち運びが超重要！ 👇 ✔ 保冷剤＋クーラーバッグでしっかり保冷 ✔ ⚠️6時間以内に1回で食べきる →「お昼までいける？」「午後も大丈夫？」はNG 　特に手作りは長時間保存しないのが安心！ “入れる時だけ冷たい”じゃなくて食べるまで安全な状態を保つことが大切✨ 暑い中頑張る子どもに安心して食べさせてあげたいよね🥺 真夏にスープジャー使うなら忘れないように保存してね📌 _❤︎ _______ 🏉スポーツっ子を支えるごはんと栄養 @non_no_recipe 他の投稿もチェックしてね🌼 #夏の補食 #スープジャー #食中毒対策 #ラグビー #のんのごはん

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