Vitor Lara
Region: BR
Wednesday 19 August 2026 22:12:25 GMT
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Comments
Rafael :
os 2 primeiros já são perfeitos kk
2026-08-19 22:54:33
127
Izaac Amorim :
tô começando a entrar na conclusão de que sou o único que faz tríceps testa na polia
2026-08-20 18:04:49
46
Miguel🥀 :
o último n e a mesma coisa do segundo?
2026-08-20 16:02:22
17
Guilhermeffreitas :
O básico já funciona
2026-08-22 00:28:39
2
Pedro Henrique :
Eu gosto de meter uma paralela
2026-08-20 15:36:06
6
klbzinn :
tríceps inverso, tríceps banco com peso e tríceps francês, está bom?
2026-08-20 15:30:49
2
kael Imperial :
alguem curti pra eu ver depois
2026-08-20 13:43:06
4
StrongerLifestyle :
Esse cruzado na polia aí é invenção de moda. Melhor fazer o corda normal..
2026-08-20 21:53:02
3
Julio souza :
triceps de costas pra polia e uma boa
2026-08-19 22:23:25
2
🦇 :
faltou o triceps costa escocês no banco 25 declinado de cabeça pra cima em
2026-08-19 23:18:15
2
Samuel :
Literalmente meu treino, única diferença é que o Triceps Francês faço com alter e unilateralmente
2026-08-20 00:07:51
2
Ramos :
Mano treino só o tríceps pulley e o francês, tá bom só esses dois ou acrescento o tríceps testa também ?
2026-08-20 16:54:43
0
Carlinhos dos pneus :
3 variações ótimas !
2026-08-21 20:35:16
0
matheusspuccini :
Caralho, bombou em
2026-08-20 00:12:30
1
srxz.davi :
deus é pai
2026-08-21 13:14:37
0
Vinicius Sales :
Estou tendo que fazer todos só com a corda,estou com epicondilite nos dois cotovelos ta foda .
2026-08-20 11:38:15
1
Forja Natural :
Treinin bão 💪
2026-08-20 01:05:25
1
Mathzs :
eu faço todos em exceção do cruzado, faço coice no lugar
2026-08-21 18:14:50
0
Emanuel :
Porque tem que ficar inclinado?
2026-08-21 17:58:33
0
🦇 *ੈ✩‧₊˚༺☆༻*ੈ✩‧₊˚ :
E essa música safica
2026-08-21 13:16:21
0
أمير الإيمان :
Irmão q bíceps grande da porra
2026-08-21 02:36:47
0
uℓαn.cf :
Já vou até salvar o vídeo
2026-08-21 01:07:20
0
Wellington Lucas :
Um iniciante jamais treina assim
2026-08-21 00:29:55
0
:
e o brabo lançou o treino desse tríceps absurdo mesmo!
2026-08-20 11:30:30
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