Lucas Eduardo Campos
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Wednesday 19 August 2026 23:04:27 GMT
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Comments
walle :
eu descobri que meu corpo adora fazer coisas na hora certa. coloquei a academia pela manha e foi a melhor coisa que eu fiz, energia pro resto do dia e soninho gostoso a noite
2026-08-20 00:02:30
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Matheus França | Psicologia :
Higiene do sono = padrão ouro.
2026-08-20 00:39:39
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Jujubadimorango :
esse comportamento q vc fala é o que algumas pessoas chamam de higiene do sono?
2026-08-21 01:39:41
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rebecca_fragaa :
mas qual tipo de comportamento?
2026-08-19 23:13:55
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ryan2day2 :
Po, escolheu justo a TCC que nao tem base científica 😂😂
2026-08-20 20:57:39
0
Jon :
A pessoa diz que não consegue dormir, mas fica com a cara colada no celular o dia todo, até pouco antes de dormir. Como vai conseuir ter uma boa noite de sono desse jeito?
2026-08-20 10:38:31
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pretarosa24 :
A pessoa fica na tela até 4 da manhã, dorme até 16h, chega 21h ela diz q tem insônia 😂
2026-08-21 02:26:49
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Esdras Tavares :
querer eu quero kkkkk mas chegando em casa as 23h e acordando as 6h ta fd
2026-08-20 11:44:27
1
Maxfactor :
Eu melhorei o sono com hábito. Já tinha ido de Magnésio (as várias versões), Melatonina, Triptofano, Inositol... E não resolveu - ou não fez muita diferença. Então simplesmente resolvi: - Desligar celular e deitar-me no mesmo horário todo dia. - Ir para cama somente para dormir. Só essas duas coisas fizeram grande diferença pra mim.
2026-08-20 13:27:22
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Leandro Goncalves207 :
posso comprar omega 3 ? kkkk
2026-08-20 13:21:41
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Oséias :
faltou falar o que precisa mudar para dormir melhor 🙅🏼♂️vídeo incompleto
2026-08-20 16:11:55
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kari :
geralmente é terapia
2026-08-20 13:27:00
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almths :
simplesmente elimine o café depois das 14 horas.
2026-08-20 18:10:54
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Mateus Hilario :
Eu ouço podcast de politica internacional 😅
2026-08-20 13:31:31
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Caio Purrila :
O corpo se adapta e só ser constante uma hr da certo
2026-08-21 12:51:34
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orempel :
dormir é a minha maior dificuldade
2026-08-20 00:53:28
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𝔇𝔞𝔯𝔩𝔢𝔶✞ :
pra mim dormir melhor é só se alimentar bem e se exercitar, gastar energia de alguma forma... naturalmente vai dar sono
2026-08-20 00:05:44
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luanamonnerat1 :
Zolpidem
2026-08-23 02:54:48
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Jeferson Nobre :
Dica: Capina um lote, isso vai te ajudar a regular seu sono.
2026-08-20 15:18:26
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★ Sara ★ :
❤️❤️❤️
2026-08-19 23:07:50
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FishBallCat :
🥰🥰🥰
2026-08-20 20:43:11
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