В твоём роду благодаря тревожности выживали⤵️ Кто-то жил в постоянном ожидании опасности, войн, потерь, болезней и тяжёлых событий. Нужно было всегда быть начеку, всё контролировать, заранее думать о плохом и готовиться к худшему. А те, кто был слишком расслаблен и беспечен, могли оказаться не готовыми к очередной угрозе. Так мог закрепиться сценарий: «Расслабляться опасно», «Нужно постоянно быть начеку», «Если я перестану тревожиться - обязательно случится что-то плохое». И теперь этот сценарий может незаметно управлять и твоей жизнью. Даже когда всё хорошо, внутри появляется ощущение, что скоро случится что-то плохое. Когда нет реальной проблемы - мозг начинает искать, о чём ещё можно переживать. А спокойствие может восприниматься как непривычное и даже небезопасное состояние. Но хватит жить в постоянном ожидании опасности! Пришло время выйти из сценария, который заставляет тебя постоянно тревожиться, всё контролировать и готовиться к худшему. Повторяй за мной слова из видео и учись чувствовать спокойствие и безопасность без необходимости постоянно ждать плохого! 👉Хочешь глубже проработать свою родовую программу тревожности? Обращайся ко мне на личную сессию, на которой я разберу твой личный запрос и дам тебе план решения твоей ситуации. ✅Чтобы записаться на сессию, напиши мне в тг по ссылке в шапке профиля кодовое слово «Сессия» - @serghei_krav