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@danjan.tecuci: #Beijing #China #traveltiktok #viralvideo #tiktok

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Thursday 20 August 2026 01:32:32 GMT
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hakakara09
🇦🇺Dr.Rhian🫀🧠🫁🥼💉🇦🇺 :
🥰🥰🥰
2026-08-20 05:51:03
0
mymother2kids
♥️🫶MOMHIE ALWAYS MY KIDS🫶♥️ :
🥰🥰🥰
2026-08-20 02:11:13
1
nicolebayonaco817
🌷Nicole🌷 :
🥰🥰🥰
2026-08-20 15:19:55
0
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Buenos días, equipo! Hoy tocó darle con todo al tren superior y al abdomen para mantenernos fuertes, definidas y con toda la actitud. Les comparto mi rutina completa de hoy usando solo un par de mancuernas de 8 libras y mucha disciplina. 🔥💪 ​Aquí les dejo la rutina para que la guarden y la hagan en casa: ​👇 LA RUTINA DE HOY: ​Primer Bloque (Espalda y Bíceps): Remo inclinado + Curl de bíceps ➡️ 4 series de 15 repeticiones cada una. ​Segundo Bloque (Hombros): Press de hombros militar ➡️ 4 series de 15 repeticiones para poner esos hombros bien bonitos. ​Tercer Bloque (Abdomen de acero): Toques de talón + Plancha + Escaladores de montaña. ​Cardio Final: ¡15 minutos de bicicleta para terminar de sudar la gota gorda y activar el corazón! 🚴‍♀️🔥 ​No necesitas un gimnasio entero para ver resultados, solo consistencia, ganas de superarte y tus mancuernas. ¡A entrenar se ha dicho! ​¿Quién se une hoy al reto de tren superior? ¡Las leo en los comentarios! 👇👇 ​#RutinaEnCasa #TrenSuperior #MujeresFuertes #FitnessMotivation #EntrenamientoConMancuernas
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Kebakaran Hanguskan Sejumlah Ruko di Terminal Sekadau SEKADAU — Kebakaran terjadi di kawasan Terminal Sekadau pada Jumat, 21 Agustus 2026, sekitar pukul 00.30 WIB. Api membakar sejumlah ruko yang berada di kawasan terminal. Hingga saat ini, jumlah pasti ruko yang hangus terbakar masih dalam pendataan. Petugas pemadam kebakaran dan pihak terkait langsung melakukan upaya pemadaman untuk mencegah api merambat ke bangunan lainnya. Penyebab kebakaran hingga berita ini dibuat belum diketahui. Pihak berwenang masih melakukan penanganan dan pendataan terkait kejadian tersebut. Informasi mengenai jumlah kerugian maupun korban dalam peristiwa ini masih menunggu keterangan resmi dari pihak terkait. - #sekadauviral #kalbar #sekadau #fyp
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The growth rate after the mushroom comes out is particularly obvious. At this stage, the humidity and oxygen intake (fresh air exchange) should be increased appropriately. It will be more convenient to use the mushroom grow bag directly with this smart mushroom fruiting chamber grow box eco box!🥳#smartgrowbox #mushroomspores #mushroomgrowkit #mycologistlife #liquidculture
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Finis la crasse ! #mop #CleanTok #clean #balais
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