Aline Trancoso
Region: BR
Thursday 20 August 2026 02:03:13 GMT
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Comments
Agnaldo DiFranco :
corrida de rua transformou a minha vida, hoje atleta da melhor idade. 65 anos. 5km 23,02 10 km 58.06. nunca desista dos seus objetivos e sonhos, faça sempre o seu melhor, parabéns minha amiga 👊👊👊👊🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏃🏃🏃🙏🏼🙏🏼🙏🏼💚💚💚🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
2026-09-06 09:49:31
11
Sandy Bueno :
Será que consigo emagrecer na caminhada e corrida ?
2026-08-28 19:10:50
1
Débora Kássia :
Vc é de Brasília?
2026-08-20 13:33:06
1
Pino Gonzalez Gonzal :
Que app usas
2026-10-12 21:12:37
1
rosiludv8ze :
Moça meu sonho é conseguir fazer corrida, mas acho que não vou conseguir, não tenho resistência, sou sedentária 🥺
2026-08-22 14:30:17
4
Danielle Faleiro :
Realmente não é fácil precisa respeitar esse processo de intercalar entre a corrida e caminhada ao mesmo tempo até pegar resistência
2026-10-05 14:37:38
1
Rutinha CM :
Vou começar amanhã 🥰
2026-09-27 14:35:38
1
1998🦋 :
estava precisando desse vídeo 🙏👏👏
2026-09-20 11:36:19
1
Luciano :
É possível se preparar para uma prova de 5 km em um mês? 😬
2026-09-14 01:41:33
1
Vanessa Pascoal :
Me indica um tênis bom pra caminhada,peso 100 kg.
2026-10-09 11:07:34
1
jlmichelmaratonista :
Parabéns Atleta!!!
2026-09-18 18:51:00
2
Priscila Matos :
obrigada pela dica
2026-09-26 11:50:35
1
desafiosdabeca :
Amei a dica 😍
2026-09-24 14:20:35
1
Lee :
Não posso, pois tenho condromalcea patelar nos joelhos.
2026-08-20 20:56:29
1
Atleta do Senhor Jesus 🙌❤️ :
Deus abençoe 🙏❤️🏃♀️👏
2026-08-23 12:15:11
2
Datiane Pereira Da Silva Tatá :
vou fazer!
2026-09-03 16:16:24
1
Fátima S :
me diz como fazer isso aqui no Cu do mundo onde eu moro,desvia de uma pedra e na outra arranca uma lampa do dedão tentei várias vezes fazer caminhada,mas eu desisto, é MT ruim
2026-08-21 23:52:20
1
Fábio Souza :
comecei fazendo isso ..não conseguia correr 300 metros que já quase infartava..semana vai semana vem ..corri 5...mais um tempo..6 ...agora bati meus primeiros 7km 😁
2026-08-29 09:15:36
4
marta coelho :
muito bom. tbm faço isso
2026-08-26 23:17:20
1
Jô :
eu tô na fase que parece que vou ter um tréco mas quero muito fazer dar certo 🙌
2026-09-24 11:51:00
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user9718797272930 :
Quem tem problema de coluna pode fazer
2026-08-26 19:08:50
1
Lanny f3rr31r4💜 :
vou começar! estou só esperando meu tênis top chegar 😅
2026-08-22 17:23:54
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marisa Antunes 33 :
tou doida começar
2026-08-24 23:12:31
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Samires :
Eu faço assim, estou evoluindo aos poucos! Já consigo correr 15min direto, aos poucos! É um processo 🙌🏽🙌🏽🚀🚀🚀
2026-09-22 15:13:23
2
Mercyo Santos :
Eu sinto que minha pernas fica travada, presa na parte da virilha entre as pernas, alguém sabe me dizer o que devo fazer pra soltar mais a musculatura??
2026-09-18 13:37:40
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