Dalia Castañeda 🌸
Region: MX
Thursday 20 August 2026 02:09:15 GMT
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Comments
Ricardo Perez :
Señales para saber si puedo hacer un gran fondo en bici??
2026-10-08 20:13:41
1
Xavier Zárate :
Para la última semana antes del maratón, que es recomendable hacer para mantenerte activo ?
2026-08-20 21:47:39
6
Erick :
El maratón no empieza en el kilómetro 1, empezó el día que decidí entrenar. El 20/09 es solo la fiesta de graduación.
2026-08-20 02:27:16
17
vfalvz :
Puedes hacer este análisis para una media maratón por favor?
2026-08-24 22:42:27
10
Asahel Aguilar 👨🏻🔬 :
cres que ya podría correr un maratón?, tengo como 1 año y medio corriendo, ya hice 5 medias maratones, mi mejor marca es de 1:47 en media maratón, no se si ya podría ponerme a entrenar para un maratón
2026-09-15 04:37:07
0
Gibran González🦖🥾🍃🏕️🏔️ :
Me acabo de arrepentir de correrlo. Ya decidí no ir al de CDMX. 🥺 Terminé con volumen de 70-80 km por semana, pero me dio el bajón. Bye
2026-08-20 03:38:52
1
AdriV :
¿En el volumen semanal se incluye la tirada larga o es volumen semanal (45-55km) + tirada larga?
2026-08-20 02:47:57
0
Michael Ramirez :
Y para medio maratón?
2026-08-21 00:57:24
1
NG :
Esto fue supremamente util
2026-10-04 01:00:59
0
Alan Ortiz :
Y para un medio maratón? O es todo eso a la mitad? 😅
2026-08-20 04:12:40
1
Merli🪷 :
me estoy proyectando para correr una maratón en unos 18 meses 🙈
2026-09-11 00:41:02
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TamitaB Barraza :
Yo corrro hace 10 años y esté decidi hacerlo ,me prepare durante 16 semanas y lo hice en abril termine en 4hs . Y ahora el septiembre voy x el segundo ,obvio que lo evaluó el entrenador y dió el ok .
2026-09-11 00:30:37
1
Sergio Martinez :
Me encanta mucho tu contenido🥰, una pregunta si me tirada más larga es de 24k, que puedo ser apto para el maratón???
2026-08-21 04:17:41
0
Capitan Hernández 🪖🇻🇪 :
son muy interesantes tus vídeos gracias
2026-08-30 18:14:37
1
user@999474891910008484 :
Y como se si estoy listo para medio maratón?
2026-08-20 23:33:30
1
Sambo! :
Gran contenido, insisto esta es de las cuentas que aportan mucho valor. Felicidades y gracias ☺️
2026-08-20 02:44:28
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hatelover01 :
pero como que la tirada larga ya de 28 o 35km? si se supone que ese es el último fondo que se hace en un entrenamiento de maraton, literalmente lo que se hace antes es el build up para poder aguantar eso no? me explicarías
2026-09-25 23:01:39
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pechan :
Yo solo e corrido una mesita maratón qué tal será correr una marathon
2026-09-18 21:48:38
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Jorge Fernando :
45-55km semanales? Muy poco si se planea hacer un rodaje largo de 28-32 sostenible 😳
2026-10-03 17:13:22
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username :
es bueno escuchar estás palabras en medio de tantos corredores inescrupulosos
2026-10-03 08:42:59
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user41887300018766 :
excelente información gracias 😊
2026-09-17 03:22:31
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Jo Castillo 𝙈𝙏𝙔 🇲🇽 :
Justo este fin de semana es mi tirada de 28 k😳 ! Anterior a esto tengo 26, voy rumbo a mi primer maratón 🥺
2026-09-15 20:57:41
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Rayan Aceves O🇲🇽 :
no ma yo me tiro 100km a la semana con un entrenamiento semanal 79 a 89 km pero por 7 años de entrenamiento 😉 y a ritmo 3:45 3:54 eso es super chevere 🥰 échele hands son buenos consejos los de master😉
2026-09-12 06:43:38
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Diego :
Yo llegue a 35 en fondos
2026-09-06 10:27:34
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Ramses Zolys :
Siempre enooorme siempre talentosa y genio 😁👍
2026-08-20 04:25:52
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