1. Home
  2. Detail

@skincaretimebabe:

nat | skincare & beauty 🧴🫧
nat | skincare & beauty 🧴🫧
Open In TikTok:
Region: BR
Thursday 20 August 2026 02:47:18 GMT
124
6
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (12.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (12.2MB) Watermark .mp4 (13.33MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @skincaretimebabe, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

they get paid $700k a month for this btw🫩 #medicine #doctor #dentist #healthcare #medical
they get paid $700k a month for this btw🫩 #medicine #doctor #dentist #healthcare #medical
Satisfying blue slime ASMR #slime #asmr #background #fyp #blue
Satisfying blue slime ASMR #slime #asmr #background #fyp #blue


You Don't Have To Be An Expert To Sound Like One!
You Don't Have To Be An Expert To Sound Like One!
Bayangin Kalian Study Tour pakai bus hantu💀😱 #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #hororindonesia #filmhoror #bushantu #fyp #masukberanda
Bayangin Kalian Study Tour pakai bus hantu💀😱 #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #hororindonesia #filmhoror #bushantu #fyp #masukberanda
Bacak günü beynin ilacı mı? 😱 Geçen hafta bir şey izledim ve “hayır bu olamaz” diye durdurdum. Ve tabii ki araştırdım 👩🏽‍🔬 Şöyle; 2016’da King’s College London’dan araştırmacılar 324 ikizi 10 yıl boyunca takip ediyorlar. Aynı DNA, aynı aile, aynı çocukluk. tek fark: bacak gücü. Sonuç? bacakları daha güçlü olan ikizin beyni 10 yıl sonra hem yapısal olarak daha iyi hem bilişsel testlerde anlamlı biçimde daha yüksek. Şimdi ADHD açısından düşünelim; Egzersiz yaptığında, özellikle ağır bir şeyler kaldırdığında, vücudun dopamin ve norepinefrin salmaya başlıyor. Bunlar tam olarak ADHD beyinin yeterince üretemediği maddeler. Yani bir squat seti, metabolik düzeyde, ilaçların hedeflediği şeyin aynısını yapıyor. Farklı mekanizma, benzer yön. Ek olarak ADHD’de prefrontal kortekse gelen kan akışı zaten azalmış durumda. Bu yüzden planlama zor, dürtü kontrolü zor, o “dur bir dakika düşüneyim” modu çok yorucu. Egzersiz tam olarak bu bölgeye kan akışını artırıyor. Yani kasları çalıştırıyorsun, beynin en kritik bölgesi besleniyor. Ve BDNF mevzusu var. Beyin hücrelerinin büyüme faktörü. Yoğun antrenmanla artıyor, nöroplastisiteyi destekliyor, yani beynin kendini yeniden bağlamasına izin veriyor. Şimdi şunu sormak istiyorum; bu kadar kanıt varken neden hâlâ bacak gününü atlıyoruz? 🤭🏃🏽‍♀️ Bu bir fitness postu değil. Bu nörobilim 👩🏽‍🔬 İlgili araştırma; Steves et al., 2016, Gerontology - “Kicking Back Cognitive Ageing: Leg Power Predicts Cognitive Ageing after Ten Years in Older Female Twins”
Bacak günü beynin ilacı mı? 😱 Geçen hafta bir şey izledim ve “hayır bu olamaz” diye durdurdum. Ve tabii ki araştırdım 👩🏽‍🔬 Şöyle; 2016’da King’s College London’dan araştırmacılar 324 ikizi 10 yıl boyunca takip ediyorlar. Aynı DNA, aynı aile, aynı çocukluk. tek fark: bacak gücü. Sonuç? bacakları daha güçlü olan ikizin beyni 10 yıl sonra hem yapısal olarak daha iyi hem bilişsel testlerde anlamlı biçimde daha yüksek. Şimdi ADHD açısından düşünelim; Egzersiz yaptığında, özellikle ağır bir şeyler kaldırdığında, vücudun dopamin ve norepinefrin salmaya başlıyor. Bunlar tam olarak ADHD beyinin yeterince üretemediği maddeler. Yani bir squat seti, metabolik düzeyde, ilaçların hedeflediği şeyin aynısını yapıyor. Farklı mekanizma, benzer yön. Ek olarak ADHD’de prefrontal kortekse gelen kan akışı zaten azalmış durumda. Bu yüzden planlama zor, dürtü kontrolü zor, o “dur bir dakika düşüneyim” modu çok yorucu. Egzersiz tam olarak bu bölgeye kan akışını artırıyor. Yani kasları çalıştırıyorsun, beynin en kritik bölgesi besleniyor. Ve BDNF mevzusu var. Beyin hücrelerinin büyüme faktörü. Yoğun antrenmanla artıyor, nöroplastisiteyi destekliyor, yani beynin kendini yeniden bağlamasına izin veriyor. Şimdi şunu sormak istiyorum; bu kadar kanıt varken neden hâlâ bacak gününü atlıyoruz? 🤭🏃🏽‍♀️ Bu bir fitness postu değil. Bu nörobilim 👩🏽‍🔬 İlgili araştırma; Steves et al., 2016, Gerontology - “Kicking Back Cognitive Ageing: Leg Power Predicts Cognitive Ageing after Ten Years in Older Female Twins”

About

Legal