@lucytan21: Tetaplah Yoga walaupun badan kamu belum flexible, semua butuh waktu dan proses, semua orang pernah jadi pemula, setiap orang pasti berbeda prosesnya, jalani dan jangan bandingkan dengan orang lain. Yoga tidak harus selalu bisa berpose WoW, Pikirkan saja manfaatnya untuk kesehatan dan posture yg lebih baik 🙏🏻♥️ Manfaat yoga untuk tubuh * Meningkatkan fleksibilitas * Memperkuat otot inti, core, punggung, dan kaki. * Memperbaiki keseimbangan dan postur tubuh. * Membantu menjaga mobilitas sendi. * Membantu memperbaiki kualitas tidur. Untuk pemula tidak perlu memaksakan diri untuk melakukan gerakan2 yg sulit. Kalau flexibiltas dan kekuatan nya sudah meningkat, pelan2 pasti lebih bisa mengikuti asananya 🙏🏻 #yoga #headstand

Lulu Rive🦅 :

ci.. Lu keren bgtt ci.. Gw bakalan ngikutin jejak lu.. bismillah udah Fatlost 20kg ci..

gadis._4nak1 :

impian yg entah kpn akan kesampaian keren ci👍

小叶🍃 :

uwwww.. kaki jenjang idaman para wanita yg tingginya hanya semekot 😍😍

Rabbit Girl _87 :

itu bukan otot lg 🤣🤣, deep core yg main nyaa 😂😂 nafas pasti okay😅😅 mantap

Catlyn🌸 :

Ahh kmu keren bgt ce🔥❤️

MULDAYATI :

Senang bisa melihat fose yg indah, thank you 😍😘

sweet_baby809 :

niceee ka,,aq juga lg ikut yoga baru 4 x pertemuan masih pemula bgt

Zii0111 :

Umur 41 apa dh telat kah🥺

Chintia Dewi :

keren bgt kakak. sempurna sih itu..

Dewi Fransiska Liu :

kereeen 👍🔥

Serendipity82 :

👍semoga someday bisa, 😂masih basic ...geter geter

Desiintan0112 :

keren bgt ciiiii 😍😍😍😍

Diandra&Sall :

Ciciiii.. makasi captionnya.. aq yang kadang minder liat org2 bs pose😭

BundaZoya :

baru bisa bgni gpp kan cee 😭

Semburatsenja :

iya kak,makasih,br dua kali ikut yoga kmrn ad rasa baper Krn gerakan pemula kok disamakan dgn sdh beberapa kali hadir Jd merasa ketinggalan,,pingin keluar tp ad rasa Eman Eman weh

Arsenita.Christina :

pernah coba gtu ci.. palaku puyeng 😄😄😄

ayu :

kepala aka pusing klo digituin ka

KURAMA♈️ :

Deeemmmmmm keren lu ciiiiiiii

⋆.𐙚 ̊Nisa :

kereeen bangeeett 😭😭🥰

komodo :

woooowwwwww

bunda_725 :

pemandangan yang indah 😍

Ran :

bdn y bgus kk

Borsin :

Umur 48 baru daftar sebulan ,semua badan remuk paling sebel kalo coach pake itungan 1,1stengah 2,2stengah 😁knp gk langsung 3

Ria22Ajja :

kereeen

🌟Michelle🌷 :