1. Home
  2. Detail

@captin_mohamed_raafat: Build stronger legs. Move with better control. 💪🔥 This exercise helps strengthen the hip flexors and leg muscles, while also improving core strength, balance, stability, and coordination. Stronger legs. Stronger core. Better balance. ⚡️ #HipFlexors #LegStrength #CoreStrength #BalanceTraining #FunctionalTraining

mohamedraafat
mohamedraafat
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 20 August 2026 04:19:56 GMT
42497
718
6
76

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.27MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.27MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

eslam14701
الحياه🤷إيزي :
تمرين حلو 👍
2026-08-20 17:14:36
0
salonbadreldin
صالون بدر الدين بالفلكي :
حلو التمرين ده عجبني جديد
2026-08-20 20:00:51
0
mohamedgad1984
محمد جاد :
هى الفكره حلوه بس مش رجله اللى بترفعه
2026-08-20 20:55:03
0
mostafa.salem246
mostafa salem :
🤙🤙
2026-08-20 18:07:56
0
To see more videos from user @captin_mohamed_raafat, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. ‎Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. ‎Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. ‎Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib. Ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. #filmmunafik #munafikmelawaniblis #munafiknyaindo #bahayajadimunafik #rekomendasifilm #filmbioskop #achaseptriasa #ruqyah #aryasaloka #ustad #menteriagama #doa
MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. ‎Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. ‎Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. ‎Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib. Ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. #filmmunafik #munafikmelawaniblis #munafiknyaindo #bahayajadimunafik #rekomendasifilm #filmbioskop #achaseptriasa #ruqyah #aryasaloka #ustad #menteriagama #doa
I MET MARLON 😭🥀 || IB: @logibear || #marlon #twitchclips #buzzcut #edit #marlonedit
I MET MARLON 😭🥀 || IB: @logibear || #marlon #twitchclips #buzzcut #edit #marlonedit
Di jepang ada Tanjiro di indo ada ustad Adam🫰🏻😱 #filmmunafik #MunafikMelawanIblis #MunafiknyaIndo #BahayaJadiMunafik #demonslayer #fyp #rekomendasifilm #aryasaloka
Di jepang ada Tanjiro di indo ada ustad Adam🫰🏻😱 #filmmunafik #MunafikMelawanIblis #MunafiknyaIndo #BahayaJadiMunafik #demonslayer #fyp #rekomendasifilm #aryasaloka
YoU aRe gOnNa bE tHe dEaTh oF mE ~~~ #characterai #characteraibot #characteraichat #animefyp
YoU aRe gOnNa bE tHe dEaTh oF mE ~~~ #characterai #characteraibot #characteraichat #animefyp
why main mercenary if you’re not allowed to rescue. (DONT STEAL MY GIRL) @HISU!🍉 #第五人格 #identityv #idvmercenary #bearnaib #idvmaincheck
why main mercenary if you’re not allowed to rescue. (DONT STEAL MY GIRL) @HISU!🍉 #第五人格 #identityv #idvmercenary #bearnaib #idvmaincheck


About

Legal