@myhauneee_18: 🦐 GỎI CUỐN TÔM~338 KCAL Thành phần: • 175g tôm tươi (bóc vỏ, bỏ đầu) - 149 kcal • 4 lá bánh tráng Safoco 34g - 116 kcal • 200g rau xà lách tươi - 30 kcal • 70g dưa leo tươi - 11 kcal • 50g cà rốt tươi - 21 kcal Phần nước mắm nêm tỏi ớt (~12 kcal): • 15g mắm nêm cốt - 12 kcal • 1 thìa đường ăn kiêng - 0 kcal • Tỏi, ớt băm, nước cốt chanh & 2 thìa nước lọc - 0 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: ~338 kcal (Macro: ~42.8g Carbs | ~38.3g Protein | ~2.2g Fat | ~4.7g Fiber) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories bánh tráng Safoco tính theo thông tin bao bì, tôm & rau củ tính theo chuẩn USDA. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng và cách chế biến. #thamhutcalo #goicuonhealthy #healthy #eatclean #giamcan

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 20 August 2026 05:01:02 GMT