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JR :

Osea como un upper lower?

Juan :

pa ti esa rutina

grisromero173 :

Y para mujer

José Ignacio Martínez Peralta :

si ago tres veces a la semana

Leticia Saldaña :

Hablas muy rapido

Alexander Sánchez roca :

porque solo uno de biseps y tríceps ? y de los otros 2

Judith Villarruel111 :

y el glúteo y abdomen solo uno

Torres lizzy :

Ycardio

Ludy Amorocho :

para mujer

Veronica Palacios :

creo k 2 días seguido no es bueno, no dejas trabajas la musculatura

Fatima Ramos :

y para chicas como lo hacemos

ልረልክጋቿነሁነɐןɐuɾǝsns :

primero

chechu tomarelli :

para mujeres? es lo mismo,

Janet Loayza quibio :

para sacar piernas ya qe estoy como si estuviera parada de manos😂😂😂😂

Maléfica45 :

esta rutina es para triangulo ivertido?

Jahir Rojas :

Porque 1 descanso 🤔🤔. Eso sería al inicio, Pero cuando ya acostumbraste al músculo no sería mejor hacerlo al menos seguidamente de Lunes a Viernes?

José Ignacio Martínez Peralta :

y ejercicio de lunes miércoles y viernes

ልረልክጋቿነሁነɐןɐuɾǝsns :

AngelSeidller01 :

Échale ganitas...

Rosalba Molina :

Gracias gracias gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

️　 　   ️ :

la rutina aun sirve si el descanso lo dejo para el viernes?

Ruh INGRID 👑 :

Y los glúteos 🍑

Rodrigo :

y si voy 5 días.. hace un vídeo .. por favor.

fran viñas :

Literalmente es mi rutina

elRec :

gracias crack!!