@kuklailefarkindalik: Psikolojik sağlık her zaman güçlü olmak, hiç kırılmamak, çalışkan olmak ya da herkese yardım etmek değildir. Bazen psikolojik olarak sağlıklı olmak; hayat değiştiğinde kendi içimizde de değişebilme esnekliğine sahip olmaktır. Bilişsel esneklik tam da burada devreye girer. Planımız bozulduğunda yeni bir yol düşünebilmek… Bir insanın davranışı bizi hayal kırıklığına uğrattığında “Herkes böyledir.” demek yerine başka ihtimalleri görebilmek… Bir düşüncemizin artık bize hizmet etmediğini fark ettiğimizde onu değiştirebilmek… Çünkü hayatın tamamını kontrol edemeyiz. İnsanları, şartları, kayıpları ve değişimleri her zaman değiştiremeyiz. Ama değişen koşullar karşısında nasıl düşüneceğimizi ve nasıl davranacağımızı yeniden değerlendirebiliriz. Bazen bizi yoran şey yaşadığımız olay değil, o olaya verdiğimiz tek ve değişmez anlamdır. Belki de psikolojik dayanıklılık; hiç eğilmemek değil, rüzgârın yönüne göre kırılmadan esneyebilmektir. 🌿 🎙️ Gökhan Çınar – İş’in Aslı programından. #bilişselesneklik #psikoloji #psikolojiksağlık #bilimveruhunizleri #kendinitanı

kukla farkındalık

Open In TikTok:

Region: TR

Thursday 20 August 2026 06:43:36 GMT