user3947779651181
Region: ID
Thursday 20 August 2026 07:02:02 GMT
1002407
131266
604
7381
Music
Download
Comments
b`wa bwa :
pull up dipz push up squoat
2026-08-21 13:51:43
0
Sun🌞 :
tb 169 bb 82 body type?
2026-08-22 04:51:16
0
Anak Pembaik 😌😇 :
Ectomorph: Assassin Mesomorph: Fighter Endomorph: Tanker
2026-08-21 06:34:09
1
bram :
too much theory, just eat a lot of protein 2×BB, enough carbs in a day, discipline work and sleep, thats it
2026-08-20 23:59:36
0
crueltemp :
agak sesat sih ini, ectomorph justru malah punya big bones dan nadi yg lebih besar. mau porsi makan lu sebadak apapun, lu bakalan tetap keliatan kurus, alasannya karena sistem usus besarnya lebih cepat dan oksidasi protein dan kalsium yg lebih cepat ( untuk suply darah dan repair tulang). itulah kenapa ectomorph punya daya tahan yg lebih tinggi dibanding orang2 pada umumnya. ciri2 ectomorph yg paling menonjol terlihat dari bahunya yg lebih lebar dan biasanya diiringi dengan leher yg lebih panjang. ectomorph memang susah naikin masa otot, tapi sekalinya berotot, roti sobeknya pasti ada 8 🤣. faktanya dalam dunia modeling, ectomorph sering disebut dengan julukan , golden ratio body dan zero calorie body.
2026-08-21 19:58:32
195
Zyuu멋있는 :
ʟᴏʜ ᴀᴋᴜ ᴇɴᴅᴏᴍᴏʀ ᴄᴇʀɴᴀᴋᴜ ᴄᴇᴘᴇᴛ ʙɢᴛ
2026-08-21 21:30:20
0
GOJO 🤞🏻🔥 :
bener lagi. bang gua meso bang, gua sering di bilang pake obat sama teman" gua. padahal gua ngga pernah pake obat, ini meso apa ecto?
2026-08-20 22:11:32
351
YANG BACA TOLOL :
hati" sama ectomorph badan nya kecil tapi kekuatannya gede
2026-08-21 13:07:58
94
𝐊𝐚𝐧𝐠.𝐏𝐚𝐡𝐫𝐢𝐢 :
sepi tapi sejuta manfaat buat yang belum tau. Semangat King...👑
2026-08-20 14:54:27
151
𝘿𝙚𝙬'𝘾𝙝𝙮★ :
ectomorph
2026-08-22 01:13:52
0
alfinoooooooooo :
untuk ectomorph itu betul banget latihannya gak perlu banyak, gua aja latihan seminggu cuman 2 hari itu juga gak sampai 2 jam, gua lebih sering banyakin makan dan istirahat
2026-08-20 23:23:51
96
Fann :
gw bingung gw itu meso/endo🗿
2026-08-20 22:49:21
5
Hndra_Odoy020 :
ini tipe apaa ya
2026-08-21 02:40:53
24
Arfa4546 :
makasih bagg jadi tau aku😁
2026-08-21 12:39:53
4
Ace :
padahal ecto, endo, meso, tuh hanya pandangan seorang psikolog mengenai emosi manusia pada tubuh. bukan pembentukan tubuh. karena dalam jurnal jurnal yang ada itu sangat kontra dengan bentuk genetik. yang bener adalah gizi yang kita dapat itu berpengaruh, dan sistem tubuh yang mengolah itu berbeda beda sehingga membuat tubuh kita berbeda dengan orang lain😂
2026-08-21 05:08:16
9
fly :
masih ada yg percaya ginian?😂
2026-08-21 07:29:09
5
Priya ini :
real cuy aku ectomorp merasa gitu juga gabut konsisten workout 5h Uda keliatan ngepum ototnya tapi 2 hari g workout langsung kurus lagi BB g naik naik
2026-08-20 15:44:31
10
:
klo gampang kurus gampang gemuk kek mana bang
2026-08-20 15:36:27
16
Anantaaa :
kalo endomorph latihanya gmn bg
2026-08-21 00:15:41
8
Hitam manis :
ga ada itu
2026-08-21 08:03:24
0
WADS🐣 :
brarti extomorp tinggal spam olahraga yg tingan aja, jangan bban berat ya,
2026-08-22 05:15:04
0
🚩 :
bang cara mengetahui tipe tubuh gimana?
2026-08-21 06:55:00
0
ℍ𝕒𝕟𝕫メ𝟜𝕖𝕧𝕖𝕣 𓆩♡𓆪 :
gw pernah jir dikatain kurus ma gru gw dikira jarang makan padahal gw makan Mulu ternyata gw ectomorph
2026-08-21 17:00:37
2
nazzar :
podoh gak ngaruh dengan tipe badan
2026-08-21 04:51:53
2
To see more videos from user @user3947779651181, please go to the Tikwm
homepage.
