@profhishammehanna: لا تحتاج للادوية والحقن لتزيد هرمون الشبع في جسمك!! هذه أفضل الأكلات التي تضمن لك الشبع وتساعدك على نزول الوزن… الجميع يتحدث عن هرمون الشبع (GLP-1) كعصا سحرية لإنقاص الوزن، والبعض يلجأ للأدوية والحقن لتحفيزه. لكن العلم يثبت أنك تستطيع زيادة هذا الهرمون طبيعياً من خلال خيارات غذائية ذكية! في هذا الفيديو، يقسم البروفيسور هشام مهنا الأكلات حسب تأثيرها على هرمون الشبع GLP-1 إلى أطعمة تجعلك تشعر بالشبع لساعات طويلة وتتحكم في شهيتك، وأطعمة لا تساعدك على الشبع وتزيد من شهيتك للطعام. تعرف على القائمة الحقيقية للأطعمة التي تدعم هرموناتك بشكل طبيعي بعيداً عن التسويق والسوشيال ميديا. وإذا كنت تريد التحكم في وزنك بطريقة علمية صحيحة، اكتب كلمة "وزني" في التعليقات، وسأرسل لك فوراً دليلي العملي والمجاني لتنظيم الوزن! 👇 #تخسيس #اكلات #هرمون_الشبع #نزول_الوزن #GLP-1 First comment: هل تتناول أياً من هذه الأكلات بشكل منتظم؟

638

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @profhishammehanna, please go to the Tikwm homepage.