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Thursday 20 August 2026 08:19:31 GMT

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Qalbi walan🫵😭🥺 :

🥰🥰🥰

2026-08-20 10:30:40

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liiwaanyare💪💪💪✌✌ :

😎😎😎

2026-08-20 10:29:39

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liiwaanyare💪💪💪✌✌ :

😁😁😁

2026-08-20 10:29:33

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🌴M͜͡O͜͡H͜͡A͜͡ L͜͡E͜͡O͜͡🌴🐐📍 :

🔥🔥🔥

2026-08-20 10:11:46

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Wll Oanan :

🥰🥰🥰

2026-08-20 10:11:11

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kuule:__ dias 💯👥️ :

😳😳😳

2026-08-20 12:57:54

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Malobè et Ngominga — La légende du géant du Wouri Chez les Sawa, la lutte traditionnelle ne raconte pas seulement qui est le plus fort. Elle conserve aussi des noms. Parmi eux : Malobè m’Etamè m’Etei. La tradition orale le décrit comme un géant d’une force exceptionnelle. Sur les berges du Wouri, Malobè aurait imposé son autorité jusque sur les pirogues qui circulaient sur le fleuve : chacune devait lui verser un péage. Personne n’osait l’affronter. Puis un autre nom apparaît dans le récit : Ngominga, présenté dans certaines versions comme un lutteur Bakoko. La tradition raconte qu’avant leur confrontation, Ngominga aurait été préparé pendant neuf semaines de rituels, loin du regard du public. Puis vient le combat. Les détails de la lutte elle-même ne nous sont pas parvenus avec certitude : ni la prise décisive, ni sa durée. Mais la mémoire sawa a conservé autre chose : un chant. « Ya, Malobè, Ya, Malobè, Malobè a si wèli Engômga. » Le sens transmis par les collectes est : « Malobè n’a pas pu résister à Ngominga. » Et c’est peut-être le détail le plus fascinant de cette histoire : le chant commence par appeler Malobè, le vaincu. Son nom est répété encore et encore, comme si sa défaite avait rendu sa mémoire immortelle. Aujourd’hui encore, la lutte traditionnelle fait partie de l’univers culturel du Ngondo, le grand rassemblement des peuples sawa au bord du Wouri. Cette histoire appartient à la tradition orale. Elle ne peut pas être datée avec certitude et certaines versions diffèrent sur le lieu exact, l’origine de Ngominga ou certains détails du récit. Nous la racontons donc comme elle nous est parvenue : comme une légende transmise de génération en génération. Sources : • MBOA SAWA — Malobè, Ngominga, les neuf semaines de préparation et le chant cérémoniel https://mboasawa.com/fr/5381/ • Le Tamtam du Mboa — histoire de la lutte traditionnelle sawa et épopée de Malobè et Ngominga https://tamtamdumboa.com/la-lutte-traditionnelle-chez-le-peuple-sawa-plus-quun-simple-combat-un-symbole-fort-pour-les-valeurs-culturelles-et-la-traditionnelles/ • Études camerounaises — tradition du Ngondo et refrain « Malobè a si wèli Engômga » https://etudescameroun.canalblog.com/ • Ralph A. Austen, « Tradition, Invention and History: The Case of the Ngondo (Cameroon) », Cahiers d’Études africaines https://www.persee.fr/collection/cea • Documentation générale sur le Ngondo et la lutte traditionnelle sawa https://en.wikipedia.org/wiki/Ngondo Tu connais une autre version de Malobè et Ngominga ? Les traditions orales peuvent varier d’un village et d’une famille à l’autre : ajoute ta version et sa source en commentaire. #HistoireDuCameroun #Malobe #Ngominga #Ngondo #Sawa #Bakoko #LutteTraditionnelle #CultureCamerounaise #HistoireAfricaine

Malobè et Ngominga — La légende du géant du Wouri Chez les Sawa, la lutte traditionnelle ne raconte pas seulement qui est le plus fort. Elle conserve aussi des noms. Parmi eux : Malobè m’Etamè m’Etei. La tradition orale le décrit comme un géant d’une force exceptionnelle. Sur les berges du Wouri, Malobè aurait imposé son autorité jusque sur les pirogues qui circulaient sur le fleuve : chacune devait lui verser un péage. Personne n’osait l’affronter. Puis un autre nom apparaît dans le récit : Ngominga, présenté dans certaines versions comme un lutteur Bakoko. La tradition raconte qu’avant leur confrontation, Ngominga aurait été préparé pendant neuf semaines de rituels, loin du regard du public. Puis vient le combat. Les détails de la lutte elle-même ne nous sont pas parvenus avec certitude : ni la prise décisive, ni sa durée. Mais la mémoire sawa a conservé autre chose : un chant. « Ya, Malobè, Ya, Malobè, Malobè a si wèli Engômga. » Le sens transmis par les collectes est : « Malobè n’a pas pu résister à Ngominga. » Et c’est peut-être le détail le plus fascinant de cette histoire : le chant commence par appeler Malobè, le vaincu. Son nom est répété encore et encore, comme si sa défaite avait rendu sa mémoire immortelle. Aujourd’hui encore, la lutte traditionnelle fait partie de l’univers culturel du Ngondo, le grand rassemblement des peuples sawa au bord du Wouri. Cette histoire appartient à la tradition orale. Elle ne peut pas être datée avec certitude et certaines versions diffèrent sur le lieu exact, l’origine de Ngominga ou certains détails du récit. Nous la racontons donc comme elle nous est parvenue : comme une légende transmise de génération en génération. Sources : • MBOA SAWA — Malobè, Ngominga, les neuf semaines de préparation et le chant cérémoniel https://mboasawa.com/fr/5381/ • Le Tamtam du Mboa — histoire de la lutte traditionnelle sawa et épopée de Malobè et Ngominga https://tamtamdumboa.com/la-lutte-traditionnelle-chez-le-peuple-sawa-plus-quun-simple-combat-un-symbole-fort-pour-les-valeurs-culturelles-et-la-traditionnelles/ • Études camerounaises — tradition du Ngondo et refrain « Malobè a si wèli Engômga » https://etudescameroun.canalblog.com/ • Ralph A. Austen, « Tradition, Invention and History: The Case of the Ngondo (Cameroon) », Cahiers d’Études africaines https://www.persee.fr/collection/cea • Documentation générale sur le Ngondo et la lutte traditionnelle sawa https://en.wikipedia.org/wiki/Ngondo Tu connais une autre version de Malobè et Ngominga ? Les traditions orales peuvent varier d’un village et d’une famille à l’autre : ajoute ta version et sa source en commentaire. #HistoireDuCameroun #Malobe #Ngominga #Ngondo #Sawa #Bakoko #LutteTraditionnelle #CultureCamerounaise #HistoireAfricaine

@anitta #anittacy #anitta #equilibrivm

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على الله تعود _ وديع الصافي .غناء الفنان النبيل ملحم زين ♥️ #طربيات #music #tik_tok #طربيات_الزمن_الجميل #وديع_الصافي #ملحم_زين #لبنان_مصر_الخليج_سوريا #زمن_الفن_الجميل #فريد_الأطرش #أسمهان #مصر #غناء

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¿Alguno que te atraiga la atención 🤔? Y no se les olvide de agarrar sus migajas de hoy en la BrawlStore🤑

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A budget-friendly, novice-friendly Georgian-style chicken simmered in a completely smooth tomato sauce with onions, garlic, warm spices, fresh cilantro and parsley, finished with red wine vinegar; served over herbed brown rice. Ingredients: - 1 lb (450 g) boneless skinless chicken thighs, cut into 1.5-inch pieces - 1 medium yellow onion (about 8 oz / 225 g), thinly sliced - 3 tbsp neutral oil (vegetable or canola) - 4 garlic cloves, minced - 1 cup (240 ml) canned crushed tomatoes, blended until completely smooth and strained to remove any bits - 1 tbsp tomato paste, dissolved into the blended tomato to ensure smoothness - 1 tsp ground coriander - 1/2 tsp dried fenugreek leaves, crushed between fingers - 1/4 tsp mild chili powder (adjust to taste) - 1 tsp salt, plus more to taste - 1/2 tsp black pepper - 1 tbsp red wine vinegar - 1/2 cup low-sodium chicken broth (120 ml) - 2 tbsp chopped fresh cilantro (packed) - 2 tbsp chopped fresh flat-leaf parsley (packed) - 1 cup long-grain brown rice, rinsed - 2 cups water (for rice) - 1/4 tsp salt (for rice) - 1 tbsp olive oil (for rice) - 1 small lemon (optional, for serving) Instructions: 1. Place the rinsed brown rice, 2 cups water, 1/4 tsp salt, and 1 tbsp olive oil in a small saucepan and bring to a gentle boil over medium-high heat 2. Reduce heat to low, cover the saucepan tightly, and simmer for 35 minutes without lifting the lid; after 35 minutes remove from heat and let rest, covered, for 10 minutes ... (full recipe in comments) #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!

A budget-friendly, novice-friendly Georgian-style chicken simmered in a completely smooth tomato sauce with onions, garlic, warm spices, fresh cilantro and parsley, finished with red wine vinegar; served over herbed brown rice. Ingredients: - 1 lb (450 g) boneless skinless chicken thighs, cut into 1.5-inch pieces - 1 medium yellow onion (about 8 oz / 225 g), thinly sliced - 3 tbsp neutral oil (vegetable or canola) - 4 garlic cloves, minced - 1 cup (240 ml) canned crushed tomatoes, blended until completely smooth and strained to remove any bits - 1 tbsp tomato paste, dissolved into the blended tomato to ensure smoothness - 1 tsp ground coriander - 1/2 tsp dried fenugreek leaves, crushed between fingers - 1/4 tsp mild chili powder (adjust to taste) - 1 tsp salt, plus more to taste - 1/2 tsp black pepper - 1 tbsp red wine vinegar - 1/2 cup low-sodium chicken broth (120 ml) - 2 tbsp chopped fresh cilantro (packed) - 2 tbsp chopped fresh flat-leaf parsley (packed) - 1 cup long-grain brown rice, rinsed - 2 cups water (for rice) - 1/4 tsp salt (for rice) - 1 tbsp olive oil (for rice) - 1 small lemon (optional, for serving) Instructions: 1. Place the rinsed brown rice, 2 cups water, 1/4 tsp salt, and 1 tbsp olive oil in a small saucepan and bring to a gentle boil over medium-high heat 2. Reduce heat to low, cover the saucepan tightly, and simmer for 35 minutes without lifting the lid; after 35 minutes remove from heat and let rest, covered, for 10 minutes ... (full recipe in comments) #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!

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