@cskh.honghanhshop: Mẹ 3 con từng nghĩ mình không còn thời gian tập luyện… cho đến khi biết chiếc máy này! 💪 Không thể ra phòng tập, còn chạy bộ và nhảy dây tại nhà lại khiến mình nhanh mỏi. Cô bạn làm huấn luyện viên Pilates đã giới thiệu máy leo cầu thang mini: không cần bật nhảy, vận động toàn thân, máy chạy êm nên tranh thủ tập lúc các con ngủ cũng rất tiện. Hai vợ chồng duy trì tập đều mỗi ngày, cơ thể dần săn chắc hơn, vùng eo bụng cũng trông gọn gàng hơn. Vừa chăm con, vừa chủ động tập luyện tại nhà – quan trọng nhất vẫn là kiên trì! Ai ngại ra phòng tập nhưng muốn vận động mỗi ngày thì tham khảo em này nhé! 💗 #MayLeoCauThang #TapLuyenTaiNha #MeBaCon #TapToanThan #ChamSocVocDang
mình sinh mổ 10 ngày chồng uýnh ko trượt phát nào, sau nó bỏ theo đứa khác mà 2 tháng mình sút 11kg ko cần tập thể dục 1 phút nào luôn, đội ơn chồng cũ😂😂😂😂😂
2026-08-21 03:47:55
516
Almighty Galvatron :
aww that's was amazing! 👏👏👏👍
2026-08-22 03:18:15
0
Hoài Sang 🍀🍀🍀 :
Ủa bụng nhở lại thì da thừa nó cũng gom lại ạ
2026-08-21 02:21:50
23
nguyên nguyên :
t đã mua nhưng lười tập quá
2026-08-20 15:44:07
21
Joma sons :
Should have phone with Netflix app. It help with the work out.
2026-08-21 19:01:55
0
ngọc chuẩn :
thật ra bụng có nhỏ lại cũng còn da thừa. vì da bụng giãn ra lúc mang thai rồi. nên k đc như trên clip đâu
2026-08-22 05:50:03
18
Nguyễn Thị Kim Thoa :
Ốm lại nhìn trẻ mấy tuổi 😃
2026-08-20 23:55:16
58
ma_ton77777 :
mất bao lâu thì đc vid này 😳😳😳
2026-08-22 13:53:42
5
Diện Hoàng :
kiên trì phải thật kiên trì phải thật kiên trì
cái gì khó nhắc lại 3 lần 😁
2026-08-21 00:41:34
17
ngoc :
phụ nữ khổ ghê ,hi sinh cho chồng làm mẹ nua ,mât thoi gian tập luyện
2026-08-21 16:00:17
2
An An Đồng Tháp :
tập mệt lắm mn ơi...tui mua máy chạy bộ ngày chạy 15p 3 bữa tui nghĩ chạy chạy k nổi
2026-08-21 05:19:39
0
Phương Nghi Shop :
Mấy tháng vậy ạ
2026-08-22 13:26:54
3
Lâm Nho :
Bao nhiêu tiền vậy em
2026-08-22 01:02:43
0
thanhbinh8633 :
Kp chỉ tập vậy là gầy đâu nha phải tuân thủ chế độ ăn nữa
2026-08-22 03:45:43
7
Dung Dung1227 :
xin vía lấy động lực với ạ
2026-08-21 09:52:34
0
˗ˏˋ 💚ʈɨểυ.ɲħɑ.Đầυˎˊ˗🇻🇳 :
T tập từ 56 lên 60🙂
2026-08-21 05:38:42
6
Mận xinh đẹp ❤️ :
có hiệu quả K mọi người ơi
2026-08-21 02:14:22
0
Nguyễn Hương :
xin giá
2026-08-22 01:27:22
0
Nguyễn Thị Thắm :
sao chồng tui bỏ theo bồ tôi lại tăng 10 kg nhỉ, thế phải làm sao nhỉ?
2026-08-21 05:29:43
6
SỈ LẺ NHÔM KÍNH NHƯ Ý :
rõ ràng phải có ng phụ chăm con dọn nhà cửa mới có thời gian lo cho bản thân.chứ 1 mình chăm 3 con nhỏ thì sao mà tập.năm nay út nhà tui 5tủi đã có thể tự chăm bản thân cơ bản.mẹ mới bắt đầu tập lấy lại cơ và dáng😁
2026-08-21 01:39:07
6
AnhThi :
Đỉnh quá bà
2026-08-21 11:39:23
1
Thảo nguyên phun xăm :
Xin vía chân bé
2026-08-22 12:53:47
1
tìm người t yêu ❤️ :
t muốn tăng cân ko dc oi ngin họ tap ăn uông ko dám ăn mk thì ko tăng nổi 1kg
2026-08-21 08:26:48
1
Thị Phân :
xin giá
2026-08-21 00:49:21
1
sy say sỉn :
mấy đó bn z ak
2026-08-21 01:13:13
1
To see more videos from user @cskh.honghanhshop, please go to the Tikwm
homepage.