@princesspeachypops: If I’m showing up on your FYP you know why 👀 It’s quite a fun hobby actually..

princesspeachypops
princesspeachypops
Open In TikTok:
Region: GB
Thursday 20 August 2026 08:37:11 GMT
491
20
3
2

Music

Download

Comments

snakeassmcgee
me :
i wanna be a good boy can i have a task???
2026-08-20 20:30:21
2
jjb044._
JJB044 :
😍
2026-08-20 20:22:04
2
To see more videos from user @princesspeachypops, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍼 Süt Arttırırken Dikkat Edilmesi Gerekenler 1. Düzenli sağım ve/veya emzirme: Süt, ne kadar sık boşalırsa o kadar artar. 2–3 saatte bir sağım veya emzirme yapmak süt üretimini uyarır. 2. Göğüslerin tam boşalması: Sağım sırasında göğüs tamamen boşaltılmazsa, beyin süt üretimini azaltır. Her sağımda “yumuşaklık hissine” kadar sağmak önemli. 3. Uykusuzluk ve stres: Yorgunluk ve stres süt hormonlarını baskılar. Mümkün oldukça dinlenmek, destek almak çok kıymetlidir. 4. Su tüketimi: Günlük 3–4 litre sıvı almak gerekir. Sadece su değil, süt artıran çaylar, komposto veya çorba gibi sıvılar da destek olur. 5. Süt artıran destekler: Yulaf, hurma, rezene çayı, dereotu, tahin, kimyon gibi bazı gıdalar sütü destekleyebilir. Ancak aşırıya kaçmadan ve düzenli bir beslenme ile birlikte kullanılmalıdır. 6. Sigara, alkol, aşırı kafein: Bunlar hem süt kalitesini düşürür hem de süt miktarını azaltabilir. 7. Pompa ayarı ve teknik: Pompanın göğüs ucuna uygun başlıkta olması, doğru ritim ve güçte kullanılması gerekir. Yanlış pompa ayarı hem sütü azaltabilir hem de göğüs travmasına neden olabilir. --- 🍲 Beslenmeyle İlgili Bilgiler 1. Dengeli öğünler: Karbonhidrat, protein ve yağ dengesi olmalı. Örneğin: Kahvaltıda: Yulaf, yumurta, zeytin, peynir Öğle/akşam: Etli sebze yemeği, bulgur pilavı, yoğurt Ara öğünlerde: Kuruyemiş, hurma, süt, kefir gibi destekler 2. Protein önemi: Süt üretiminde temel yapıtaşıdır. Yumurta, et, tavuk, balık, yoğurt, kefir, mercimek ve nohut gibi kaynaklardan yeterli alınmalıdır. 3. Doğal karbonhidratlar: Yulaf, bulgur, tam buğday, sebze ve meyveler enerji verir ve sütü destekler. Rafine şeker yerine bu kaynaklar tercih edilmelidir. 4. Yağlar: Zeytinyağı, avokado, ceviz, badem gibi sağlıklı yağlar süt yağ oranını destekler. 5. Gaz yapan yiyecekler: Her annede farklıdır. Lahana, kuru fasulye, soğan gibi besinler bazı bebeklerde gaz yapabilir. Deneyerek gözlemlemek gerekir. #emzirmek #sütsağma #powerpumping #annesütü #annesütüönemli
🍼 Süt Arttırırken Dikkat Edilmesi Gerekenler 1. Düzenli sağım ve/veya emzirme: Süt, ne kadar sık boşalırsa o kadar artar. 2–3 saatte bir sağım veya emzirme yapmak süt üretimini uyarır. 2. Göğüslerin tam boşalması: Sağım sırasında göğüs tamamen boşaltılmazsa, beyin süt üretimini azaltır. Her sağımda “yumuşaklık hissine” kadar sağmak önemli. 3. Uykusuzluk ve stres: Yorgunluk ve stres süt hormonlarını baskılar. Mümkün oldukça dinlenmek, destek almak çok kıymetlidir. 4. Su tüketimi: Günlük 3–4 litre sıvı almak gerekir. Sadece su değil, süt artıran çaylar, komposto veya çorba gibi sıvılar da destek olur. 5. Süt artıran destekler: Yulaf, hurma, rezene çayı, dereotu, tahin, kimyon gibi bazı gıdalar sütü destekleyebilir. Ancak aşırıya kaçmadan ve düzenli bir beslenme ile birlikte kullanılmalıdır. 6. Sigara, alkol, aşırı kafein: Bunlar hem süt kalitesini düşürür hem de süt miktarını azaltabilir. 7. Pompa ayarı ve teknik: Pompanın göğüs ucuna uygun başlıkta olması, doğru ritim ve güçte kullanılması gerekir. Yanlış pompa ayarı hem sütü azaltabilir hem de göğüs travmasına neden olabilir. --- 🍲 Beslenmeyle İlgili Bilgiler 1. Dengeli öğünler: Karbonhidrat, protein ve yağ dengesi olmalı. Örneğin: Kahvaltıda: Yulaf, yumurta, zeytin, peynir Öğle/akşam: Etli sebze yemeği, bulgur pilavı, yoğurt Ara öğünlerde: Kuruyemiş, hurma, süt, kefir gibi destekler 2. Protein önemi: Süt üretiminde temel yapıtaşıdır. Yumurta, et, tavuk, balık, yoğurt, kefir, mercimek ve nohut gibi kaynaklardan yeterli alınmalıdır. 3. Doğal karbonhidratlar: Yulaf, bulgur, tam buğday, sebze ve meyveler enerji verir ve sütü destekler. Rafine şeker yerine bu kaynaklar tercih edilmelidir. 4. Yağlar: Zeytinyağı, avokado, ceviz, badem gibi sağlıklı yağlar süt yağ oranını destekler. 5. Gaz yapan yiyecekler: Her annede farklıdır. Lahana, kuru fasulye, soğan gibi besinler bazı bebeklerde gaz yapabilir. Deneyerek gözlemlemek gerekir. #emzirmek #sütsağma #powerpumping #annesütü #annesütüönemli

About