@kamalbay_yusupbayuli: Сен де тревогадан арылу үшін түрлі витаминдер ішіп, денеңнен кінә іздеп жүрсің бе? 💊 Иә, витаминдердің (соның ішінде Витамин D-ның) жетіспеушілігі денеде физикалық симптомдар тудыруы мүмкін: шаршау, әлсіздік, бас айналу. БІРАҚ ол тревоганың түпкі себебі ЕМЕС. 📍 Тревога — бұл біздің жағымсыз, иррационалды және қорқынышты ойларымыздың нәтижесі. Себебі: 1️⃣ Денеде бір өзгеріс болады (мысалы, жүрек жиі соғады немесе бас айналады). 2️⃣ Ой кіреді: «Маған бір нәрсе болды, қазір өліп кетемін бе? Бұл не жағдай?» 3️⃣ Осы ойдан кейін ТРЕВОГА мен паника басталады. Витамин жетіспесе — денең белгі береді. Ал сол белгіге қалай реакция беруді, уайымға салынып, паника жасауды немесе сабыр сақтауды — ӘРКІМ ӨЗІ ТАҢДАЙДЫ. Денеңіз — жай ғана айна. Ал тревога — сіздің ойлау жүйеңіздің жемісі. Сондықтан аптека аралағанды тоқтатып, ойларыңызды реттеуден бастаңыз! 🧠✨
kamalbay_yusupbayuli
Region: KZ
Thursday 20 August 2026 09:45:25 GMT
Music
Download
Comments
Family Life KZ :
Абдрашид білімді ғой
2026-08-21 01:18:34
25
M.Бабахановна :
Кимди тындаймыз сонымен,жынды кып биттиндер го ?!
2026-08-20 14:05:25
62
Galiya :
Бул кисини мен постоянно тындаймын ,ангмелери маган унайды
2026-08-21 02:36:12
11
цветок :
Екеуіңдікі де рас
2026-08-21 02:47:40
2
aika_ji1 :
Мысалы менде феритин, железа төмен витамин жетіспегеннен болды деп ойлайм невроз.Босанғаннан соң басталды менде
2026-08-21 04:40:54
2
Azat Bektursinov. :
Ата баба бекерге айтпағанғо, қайғысы жоқ қара суға семыреды деп?!
2026-08-20 14:18:13
26
zama_ocean :
екеуіңда дұрыс айтып тұрсыңдар просто Екі немесе одан да көп жағдайдағы адамдардың өмірінде әртүрлі әсер
2026-08-20 13:54:21
16
Dinara Atambaeva :
Негізі организм сигнал береді екен кандай да витамин азайса басыманан өтті
2026-08-20 14:12:54
42
rozaaafyh :
Коп витамин ишуге болмайды ‘ ол жаман ауру тугызу мумкин 🥺‘ су ишу керек таза
2026-08-21 05:43:02
1
Айман❤️ :
сізбен толықтай келісемін👍🏻 адамдар күшті сөйлесе болды шын айтып тұр деп аузымыз ашылып тыңдап отыра береміз, оқып зерттеп сосын сенген жөн
2026-08-20 19:40:11
6
Happy :
Байқайсыздар ма. Әншінің альбомында өлеңдер 100 пайыз ұнамды болмайды. Сол сияқты адам көп сөйлеген сайын, “допускать” ете бастайды
2026-08-20 14:22:34
6
nur1l023 :
Сіз қалай тыңдадыңыз екен мін іздеппа әлде шынымен пайда іздеппа ,бірАлла біледі
2026-08-20 13:48:32
12
Гулжан :
өте дурыс аитып тур 👍бул жыгыт
2026-08-20 20:39:06
2
user301273428272 :
дұрыс айтасыз тем более кәзір сондай БАДтар реклама көп болып кетті.аппетит жақсы бәрін жеп жатырмыз но тревожность өзі аяқ асты келеді
2026-08-20 12:09:34
11
Тобагул Бердигожина :
вит д кандай тамактан аламыз .
2026-08-21 05:23:11
0
Abdulkei_87 :
Менде тревога көбіне ұйқыда оянғанда тревога вит д 80де тұрғо
2026-08-20 19:44:41
1
1 :
шаршай беретін хәл дәрумен Д төмен болуынан мүмкін ба?
2026-08-20 19:49:43
0
Galiya :
Тревогаэ эмоциядан да болады Жане витамин жетиспегеннен де болады,Еки жаткан да карау керек,Мысалы глюкоза томен болса сахар томен тусип кетсе Адам организм козады ,дирилдейди ,коркыныш пайда болады,Медицина жагын да игеру керек деп ойлаймын
2026-08-21 02:34:43
6
greenglaza :
осы кісі дұрыс айтады менде фериттин жоғары бірақ бірдеңеден қорқам тревогада жүремін үнемі
2026-08-20 19:40:15
2
Галия сарматова :
Осы кысыны тындаймын өйткені осы кысынын әнгемесы арқылы үрейден сексен пайыз шықттым
2026-08-20 18:23:43
1
Эльмира Жамалова :
Біріңді қазақ бірің дос көрмесең істің бәрі бос.
2026-08-21 07:41:28
0
Бау :
екеуініздікі де дұрыс
2026-08-21 08:31:19
0
Bakitzhan Tileuov :
дурыс ои деген стрес дитн
2026-08-21 08:03:28
0
берекесынберсын :
дурыс айтың
2026-08-20 19:55:32
0
🟦🟫🟩 🇰🇿 :
Қалай хаб з
2026-08-20 12:09:24
0
To see more videos from user @kamalbay_yusupbayuli, please go to the Tikwm
homepage.