@kamalbay_yusupbayuli: Сен де тревогадан арылу үшін түрлі витаминдер ішіп, денеңнен кінә іздеп жүрсің бе? 💊 Иә, витаминдердің (соның ішінде Витамин D-ның) жетіспеушілігі денеде физикалық симптомдар тудыруы мүмкін: шаршау, әлсіздік, бас айналу. БІРАҚ ол тревоганың түпкі себебі ЕМЕС. 📍 Тревога — бұл біздің жағымсыз, иррационалды және қорқынышты ойларымыздың нәтижесі. Себебі: 1️⃣ Денеде бір өзгеріс болады (мысалы, жүрек жиі соғады немесе бас айналады). 2️⃣ Ой кіреді: «Маған бір нәрсе болды, қазір өліп кетемін бе? Бұл не жағдай?» 3️⃣ Осы ойдан кейін ТРЕВОГА мен паника басталады. Витамин жетіспесе — денең белгі береді. Ал сол белгіге қалай реакция беруді, уайымға салынып, паника жасауды немесе сабыр сақтауды — ӘРКІМ ӨЗІ ТАҢДАЙДЫ. Денеңіз — жай ғана айна. Ал тревога — сіздің ойлау жүйеңіздің жемісі. Сондықтан аптека аралағанды тоқтатып, ойларыңызды реттеуден бастаңыз! 🧠✨

kamalbay_yusupbayuli
kamalbay_yusupbayuli
Open In TikTok:
Region: KZ
Thursday 20 August 2026 09:45:25 GMT
69313
2501
96
238

Music

Download

Comments

family.life.kz
Family Life KZ :
Абдрашид білімді ғой
2026-08-21 01:18:34
25
.maria4091
M.Бабахановна :
Кимди тындаймыз сонымен,жынды кып биттиндер го ?!
2026-08-20 14:05:25
62
galiya.77
Galiya :
Бул кисини мен постоянно тындаймын ,ангмелери маган унайды
2026-08-21 02:36:12
11
fiterfuol_1
цветок :
Екеуіңдікі де рас
2026-08-21 02:47:40
2
aika.ai_cretor
aika_ji1 :
Мысалы менде феритин, железа төмен витамин жетіспегеннен болды деп ойлайм невроз.Босанғаннан соң басталды менде
2026-08-21 04:40:54
2
azatbektursinov
Azat Bektursinov. :
Ата баба бекерге айтпағанғо, қайғысы жоқ қара суға семыреды деп?!
2026-08-20 14:18:13
26
zamani.baur
zama_ocean :
екеуіңда дұрыс айтып тұрсыңдар просто Екі немесе одан да көп жағдайдағы адамдардың өмірінде әртүрлі әсер
2026-08-20 13:54:21
16
ledydi1988
Dinara Atambaeva :
Негізі организм сигнал береді екен кандай да витамин азайса басыманан өтті
2026-08-20 14:12:54
42
rozaaafyh
rozaaafyh :
Коп витамин ишуге болмайды ‘ ол жаман ауру тугызу мумкин 🥺‘ су ишу керек таза
2026-08-21 05:43:02
1
mt.aimann
Айман❤️ :
сізбен толықтай келісемін👍🏻 адамдар күшті сөйлесе болды шын айтып тұр деп аузымыз ашылып тыңдап отыра береміз, оқып зерттеп сосын сенген жөн
2026-08-20 19:40:11
6
serik19747474
Happy :
Байқайсыздар ма. Әншінің альбомында өлеңдер 100 пайыз ұнамды болмайды. Сол сияқты адам көп сөйлеген сайын, “допускать” ете бастайды
2026-08-20 14:22:34
6
nur1l023
nur1l023 :
Сіз қалай тыңдадыңыз екен мін іздеппа әлде шынымен пайда іздеппа ,бірАлла біледі
2026-08-20 13:48:32
12
_gulzan_
Гулжан :
өте дурыс аитып тур 👍бул жыгыт
2026-08-20 20:39:06
2
user301273428272
user301273428272 :
дұрыс айтасыз тем более кәзір сондай БАДтар реклама көп болып кетті.аппетит жақсы бәрін жеп жатырмыз но тревожность өзі аяқ асты келеді
2026-08-20 12:09:34
11
user33102085382711
Тобагул Бердигожина :
вит д кандай тамактан аламыз .
2026-08-21 05:23:11
0
abdulkei_87
Abdulkei_87 :
Менде тревога көбіне ұйқыда оянғанда тревога вит д 80де тұрғо
2026-08-20 19:44:41
1
wordisbig
1 :
шаршай беретін хәл дәрумен Д төмен болуынан мүмкін ба?
2026-08-20 19:49:43
0
galiya.77
Galiya :
Тревогаэ эмоциядан да болады Жане витамин жетиспегеннен де болады,Еки жаткан да карау керек,Мысалы глюкоза томен болса сахар томен тусип кетсе Адам организм козады ,дирилдейди ,коркыныш пайда болады,Медицина жагын да игеру керек деп ойлаймын
2026-08-21 02:34:43
6
greenglaza53
greenglaza :
осы кісі дұрыс айтады менде фериттин жоғары бірақ бірдеңеден қорқам тревогада жүремін үнемі
2026-08-20 19:40:15
2
galiasar
Галия сарматова :
Осы кысыны тындаймын өйткені осы кысынын әнгемесы арқылы үрейден сексен пайыз шықттым
2026-08-20 18:23:43
1
user8383066779935
Эльмира Жамалова :
Біріңді қазақ бірің дос көрмесең істің бәрі бос.
2026-08-21 07:41:28
0
user79378569627772
Бау :
екеуініздікі де дұрыс
2026-08-21 08:31:19
0
bakitzhan.tileuov
Bakitzhan Tileuov :
дурыс ои деген стрес дитн
2026-08-21 08:03:28
0
user1868579097782
берекесынберсын :
дурыс айтың
2026-08-20 19:55:32
0
user74381279028200
🟦🟫🟩 🇰🇿 :
Қалай хаб з
2026-08-20 12:09:24
0
To see more videos from user @kamalbay_yusupbayuli, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About