Coach Bushra
Region: SA
Thursday 20 August 2026 09:49:15 GMT
108637
3498
79
697
Music
Download
Comments
Reem :
مررره قرارك سليم وصحيح فعلاً مع الملابس والفساتين العضلات يكون شكلها مو حلو اهم شيء جسم مشدود ومرتب
2026-08-20 20:23:06
72
نجمة ⭐️ :
طيب انا ودي اسوي جدولك بس اطفش من العدات العالية😩 حدي ١٢
2026-08-20 12:32:10
27
ستأتي أيامٌ تُرضينا، :
كيف نبغى نظامك بنرجع بنات صرنا روني كولمان
2026-08-20 12:02:05
26
✨HiMe✨ :
اللي بيجرب مفهوم نوادي في غير مجتمعنا راح يفهم ان النادي فيه فيه خيارات مره كثيرة لحركة و تمرين الجسم و بالتالي النتائج و الشكل✨✨ اللي عندنا كله حديد و كارديو و نفس النتايج و الاجسام و الاصابات بعد🤣 غالبية المدربين نفس العقلية و الناس تجي تسجل مو فاهمه و كل همها تنحف اساسا 🤣
2026-08-20 23:07:54
24
MaiadaBechtiger :
انا صار فيني متلك و بالصدفة اكتشفت هالشي جسمي تغير نحو الأفضل ٤ سنوات باوزان عالية ما استفدت شي و هلا بس من ٨ شهور يا الهي شو استفدت عدات كتيرة و تكرارات كثيرة
2026-08-21 13:26:18
8
❣️ :
اجل عندي وجة نظر من زمان وكانت الكوتش بالنادي تنتقدني اذا كنسلت تمارين الكتف مااحبهم مرره واكره النتيجه جسمي كمثرى عاجبني بس اركز كامل الجسم ماعدا الكتف وترا يترسم بطريقه خيال لانه العضلات تشتغل مع تمارين الذراعين بس بطريقه خفيفه وناعمه
2026-08-21 12:21:01
11
🌷💎 :
مجربتهم كلهم ووزن الجسم اصعععب مره 😭
2026-08-20 15:03:11
23
basmaalsaug :
الكلام الي تعبت وانا اتكلم فيه وانا مو كوتش لأكن من عمر 16 سنه وانا اتمرن
2026-08-25 10:31:47
1
dyecvfw9x0nk :
طب أعطينا برنامجك بالزبط 🥺
2026-08-21 06:41:40
1
Aisha💗 :
عدات عاليه الى كم مثلا 30 او 40؟
2026-08-20 15:51:53
1
Hanene Ahmed chaouche :
نفس المبداء إلى بشتغل عليه من جنون كمال الاجسام إلى الكارديو و الفتنس بالرغم من انو شغلي لكن خبرتي خلتني اغير
2026-08-20 18:55:54
8
سِين ✨ :
ابغا قوة عضليه ابغا لياقه قلبيه عاليه ابغا عضل ابغا انحف ابغا كل شي بس اني معلقه ع الاوزان العاليه وشويه كارديو مدري كيف اغير
2026-08-23 06:56:38
2
Haneena :
اتفق معاااك ونفس السبب الي خلاني اراجع خطتي 🤍🤍🤍🤍
2026-08-23 11:40:26
1
A :
أنا جسمي مثلث مقلوب استخدم أوزان عالية في الجزء السفلي و العلوي ما استخدم اكثر من 5-10 كيلو عشان أوازن توزيع جسمي
2026-08-21 06:25:29
6
mouna :
أنا أكتافي وظهري صارو اكبر من اخواني وزوجي ما شاء الله وصدق حاسه لازم أوقف 😭
2026-08-21 09:50:11
0
Fatima Dhayaa :
مافهمت؟
2026-08-20 15:30:24
0
.. :
طيب بالنسبه للجلوتس مو المفروض استخدم اوزان عاليه واوصل للاحتراق العضلي عشان ابنيها ؟
2026-08-22 17:06:11
0
- :
فعلاً هالشي أدركته متأخر وسويت لنفسي جدول بعد محاولات واجد والحمدلله عرفت شنو احتاج وشنو يناسب جسمي
2026-08-21 23:12:03
2
BA. :
يالله كل البشرات جميلات الله يسعدنا ويبشرنا بكل خير ♥️
2026-08-22 12:52:39
1
Soso Bajoudah 🌊 :
فعلا هذا الكلام الصح 🌻✨
2026-08-20 17:15:01
2
lets_hit_gym :
نفس تفكيري👏🏻👏🏻👏🏻
2026-08-20 14:59:05
3
C.DN :
اقوى كوتش تبارك الله 💪🏻
2026-08-20 10:51:03
3
رحلتي :
الرابط بالبايو ما يفتح معي
2026-08-20 11:53:14
2
رشا🥀☕️ :
يعني نحافه الزنود والبطن المسطحه. احلي شي في اللبس والعجب الخصر شنو عايزه تأني ؟؟
2026-08-21 00:30:31
2
🪻. :
اهم شي قوة العضلات وبنائها
2026-08-20 21:17:07
1
To see more videos from user @cbmsa1, please go to the Tikwm
homepage.
