@zdorovy_ruh: 0️⃣6️⃣7️⃣ 7️⃣1️⃣4️⃣ 3️⃣2️⃣ 1️⃣4️⃣ 🩺 Лікування болю в спині та суглобах без операцій. 📍 Київ, Ірпінь, Львів, Варшава, Дубай 🧠 Кінезітерапія. Центр «Здоровий Рух» — відновлення руху, зменшення болю, повернення до нормального життя. 🦴 Працюємо з грижами, сколіозом, болем у шиї, спині, попереку, колінах та онімінням рук. 🔗👉 Запис на конусльтацію з фізичним терапевтом за посиланням в шапці профілю або через приватні повідомлення! 🕒 пн-сб – 8:00-21:00 Адреси центрів «Здоровий Рух»: 📍Київ – м. Тараса Шевченка (вул. Оболонська 29) 📍Київ – м. Голосіївська (вул. Васильківська 14) 📍Київ – м. Житомирська (пр-т. Берестейський 121д) 📍Київ – м. Лівобережна (вул. Євгена Сверстюка 11А) 📍Київ – м. Позняки (вул. Мішуги 10) 📍Київ – м. Оболонь (вул. Героїв полку Азов, 12. БФК «Lake Plaza») 📍Ірпінь – вул. Університетська 3/9 (ХК «City Park») 📍Львів – вул. Проспект Чорновола 16-з (ЖК «Avalon») 📍Львів – вул. Стрийська 45а (ЖК «Леви Міста») перехрестя Стрийської-Наукової 📍Варшава – Ludwika Zamenhofa 5 📍Дубай – Jumeirah Terrace Building, 1st floor, 104. Jumeirah 1

user4gdr7uij5x :

Дякую, за корисні поради.

Валентина Солодаренко :

Дякую, за корисне роз'яснення!

Галина :

ЩИРО Д'ЯКУЮ ВАМ ЗА ДОПОМОГУ💯👍❤️БЕРЕЖИ ВАС ГОСПОДЬ 🙏🙏🙏

ТГ Цілісна система тренувань :

Ще краще підніматися на носочках стоячи, бо сидячи іде перетискання у коліні та клубовому, бо у сидячому положенні серцю ще важче качати кров

margo @108 :

у мене дуже болить ахілове сухожилля що робити? просто неможливо вже терпіти

chornusja2021 :

а в мене чось почалися судоми на литках ..так боляче,аж потім кріпатура від них🙆

_olena_ :

Якщо там де ви показуєте хапають ніби різкі спазми, вночі може бути і зранку ,чому так?

sawabeluy238 :

Ліка :

Дякую

ninasvirgun :

Ірина :

дякую, лікарю 🥰

Наталья :

Спасибо

Lucia🐈 :

👌БЛАГОДАРЮ..ОТ..ДУШИ...!!!!!🥰🥰🥰🥰🥰🆗️🆗️🆗️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻!!!!!!.....

Татьяна Белая :

🌸.MĂĞŃŐĹiYĂ.🌸 :

А я стоячи роблю цю вправу 20 разів піднімаюсь на носочки і так щодня.

Тамара :

🥰🥰🥰🥰🥰благодарю вас щастя вам

ДЖОН :

Світ моїх очей :

Я делаю тоже самое упражнение, только стоя , приподнимаю руки вверх, делаю до тех пор пока икры не начнут,, гореть ‘’

Галина Тесленко :

Дякую дякую

Neo :

знаем

tetiana_397 :

Дякую👍

olgalyman :

Дякую

Luba :

А якщо є варикоз і тромбоз? Чи можна робити такі вправи?

tarasovalubovv :

щиро дякую