@drprincich: Bajá tu estrés en 30 segundos: doble inhalación por nariz + exhalación larga por boca. La exhalación larga es el freno de tu sistema nervioso. Y menos estrés agudo = menos cortisol = menos insulina. Tu cuerpo ya lo hace solo. Usalo a demanda. #respiracion #estres #cortisol #biohacking

drprincich

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Thursday 20 August 2026 12:36:35 GMT

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Comments

💜emyolihn78♍ :

doctor y cuántas veces tengo que repetir esa respiración para que sea efectiva

2026-08-20 12:54:47

Mauricio :

nice

2026-08-20 13:02:25

danielgarcia57406 :

Doc por que me dan ganas de llorar cuando hago esto?

2026-08-20 18:25:47

Cabrera :

muchas gracias de verdad ☺️

2026-08-21 03:12:07

Psiconauta777 :

Gracias, que gafas usas?

2026-08-20 18:41:52

Marie Avila :

Gracias

2026-08-20 14:29:53

Solo veo 🇩🇪 :

gracias dr. excelente información

2026-08-20 19:52:41

Jorge Luis :

luego de haberlo hecho me puse a reír de la nada

2026-08-20 14:14:29

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