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Jule_Noir
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Thursday 20 August 2026 12:47:20 GMT
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chaz11715
chaz11 :
What will it take to get a hello from you sweetheart
2026-08-22 06:23:31
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CHECKEZ SON COMPTE ! : @Ayanokoji Kiyocaca #Valorant #ragebait #deku #ayanokoji #rayanekujoo
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🧤 CADUTA DAL BOX + PARATA In questo esercizio il portiere parte da sopra un box, posizionato leggermente decentrato rispetto al centro della porta. 
👉 Si lascia cadere lateralmente o frontalmente e, subito dopo l’impatto, deve eseguire una parata. (si possono variare le varie traiettorie) 🎯 Perché è un esercizio importante?
✔️ Allena la capacità di gestione dell’impatto col terreno.
✔️ Migliora il tempo di reazione dopo uno sbilanciamento.
✔️ Sviluppa la reattività a terra e l’efficacia nel riprendere il controllo del corpo prima della parata. ⚙️ Un esercizio semplice ma estremamente utile per chi vuole portare in campo reattività e controllo del corpo anche nelle situazioni più difficili. 📌 Salva questo reel per provarlo nei tuoi prossimi allenamenti 
📲 Seguici per altri contenuti pratici, tecnici e mirati per la preparazione del portiere #gk #goalkeepers #goalkeeperstraining #goalkeeperstrainingvideos #keepers #goalkeepersthings #goalkeeperslove #goalkeeper #portiere #portieri #allenamentoportieri #portieripro #portieridicalcio #portierone #parata #calcio #portiereimbattuto #nelmondodeiportieri
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24/25 Raphinha🥹 #raphinha #footballedit #targetaudience #barcelona #brazil
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mc.ArtyGrief.net #funtime #reallyworld #майнкрафт #Minecraft
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dia healer tapi juga dia iblisnya aneh oy 😭 #FilmMunafik #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #aryasaloka #MunafiknyaIndo #achaseptriasa #fyp #viral #masukberanda
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Chiếc điện thoại mà bé con nào cũng mê tít đây nè các Mom ơi! #dienthoaichobe #dienthoaithongminh #dienthoaidochoi #dienthoaidochoithongminh #xuhuongtiktok
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