@pa_gotovit: РЕЦЕПТ ⬇️ Воздушная белковая овсянка 🍃 Ингредиенты: овсяные хлопья долгой варки – 50 г вода или молоко - 150-200 мл (Я беру 50/50) яичные белки - 2 шт соль - щепотка подсластитель - по вкусу топпинги (ягоды, шоколад, орехи) - по вкусу Приготовление: Доведите до кипения смесь жидкости и хлопьев. Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и томите 20 минут. В конце добавьте соль и подсластитель. Параллельно взбейте белки в пену. Снимите кашу с огня, добавьте белки, постоянно помешивая. Украсьте кашу по вкусу 😍. #завтрак #каша #рецепты

Полина Артюх
Полина Артюх
Open In TikTok:
Region: NL
Thursday 20 August 2026 14:09:25 GMT
983231
71614
226
2468

Music

Download

Comments

rixxana6
🥀 :
я такой человек которого тошнит от подобной консистенции еды
2026-08-22 09:37:42
8050
cot_rol2
mexqwwx :
если вы хочете попробовать приготовить такую кашу, но не для того что бы считать калории, а просто наесться вкусной, сладкой кашой, то вот вам рецепт ( я любитель сладкого, и когда попробовала немного инной рецепт, то влюблисась в эту кашу с первого раза ) Рецепт: в розогретую кастрюлю добавте столовую ложку масла, и туда же 2 ст. ложки сахара. после того как сахар и масло расплавились, добавте 40-45 грамм овсянки, когда овсянка подрюмяниться влейте либо молока, либо воды 200 мл, на небольшом огне так варить примерно 5-10 минут, до состояния когда овсянка станет больше, напитанной и немного останеться молока или воды, к каше добавляем белки и перемешиваем (для белковой смеси нужно 2 яйца, из которых нужен только белок, после взбить до густого типа крема, в видео есть) ну и в принципе готово, можна лишь перемешанную уже кашу ещё оставить под крышкой постоять, дальше украсить чем вы хотите, и приятного аппетита)
2026-08-21 09:33:55
1061
tasittuu
тасва :
мне тяжело поверить, что это не будет со вкусом и запахом белков
2026-08-22 23:27:07
1677
itscatrishka
𝐜𝐚𝐭𝐫𝐢𝐬𝐡𝐚𐙚˚ :
ЭТО ВЕДЬ ВКУСНО РКЛАЬНО
2026-08-21 05:36:41
6528
lyda6767670
~𝑀𝑒𝓁𝓁𝒻𝓎🍙 :
НУ ВИДИТЕ ТАМ ВПРИНЦЕПЕ ОГРОМНАЯ ТАРЕЛКА ПОЛУЧАЕТСЯ
2026-08-21 06:19:19
1294
vasilisa_br
ася :
мне не понравилось
2026-08-20 22:48:37
51
sonixver6
soniXver :
В ЧЕМ ПРИКОЛ
2026-08-21 20:29:42
5
laswqxxxx
arisha🪽 :
Это вкусно?
2026-08-20 18:48:15
58
kirschteinjeanchik
Портландир :
а куда желтки деть
2026-08-21 15:18:47
15
tixo.tix0
плакса :
А сколько калорий в такой каше?
2026-08-21 10:27:00
6
dasha_103020
🎀 :
я боюсь сальманелы, поэтому не попробую такую овсянку💔
2026-08-22 19:07:58
18
sloekhaa
слойка с вишней 💗🍒 :
а можно Геркулес место Овсянки взять?
2026-08-22 03:02:31
6
aarnexx_
lera :
Я очень ревную эту кашу, потому что ем ее 3 года🥹
2026-08-25 20:13:07
7
.lolipopop2
.lolipopop.(๑'ᴗ')ゞ :
можно бригаду, что вообще происходит, что за прикол влада
2026-08-20 20:18:59
39
t_se513
✰℘ᨵׁׅׅtׁׅɑׁׅ_se♡ :
все мы немного влад
2026-08-21 15:23:41
11
ladzww_oct999
ladaaa :
у меня уже порции как у влада
2026-08-21 18:18:36
11
asiy_ya13
￴￴ :
А сколько яиц вы добавляли?
2026-08-21 13:04:34
6
gialtypl
session :
Сколько грамм на выходе?
2026-08-21 06:51:11
8
ailinkisi18
Ailin 🤍🤎 :
а она для набора веса или на ней можно похудеть?
2026-08-25 19:46:00
0
marynchikk_
mary✨ :
а куда потом желток девать?
2026-08-24 11:03:19
2
To see more videos from user @pa_gotovit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About