>_< :
я просто скачала трекер привычек, добавила туда небольшие ежедневные цели. самое забавное, что за месяц!, что он установлен на моем телефоне, я не пропустила ни дня (пару целей банально забыла выполнить из-за слишком сильной загруженности в один из начальных дней, но даже это очень давило на меня, как на перфекционистку). хотя я очень ленивая и весь мой день проходит в тиктоке, тут я все выполняю. да, неидеально, да, могу все сделать в последний момент, но самое главное, что я делаю ХОТЯ БЫ ЧТО-ТО. и это особенно мотивирует, ведь ты видишь, сколько дней подряд ты выполняешь то или иное действие. к тому же с каждым днем твоя серия? все длиннее, и все страшнее, что она обнулится (опять же задействуется перфекционизм). и это действительно помогает, ведь я на каждодневной основе делаю маленькие, регулярные шажки к исполнению своих желаний)
2026-08-25 05:58:14