@g5_wl: #akka #jaalala #ለመደገፍ #ፍቅር➻ብቻ🖇ፍቅር➻ብቻ❤🥀🔐 #ፍቅር💓ብቻ🥀🦋🥀🕊️🔐               ኢትዮጵያ   

اثيوبيا بالعربي🇪🇹Ethiopia
اثيوبيا بالعربي🇪🇹Ethiopia
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 20 August 2026 15:09:05 GMT
190253
6561
325
128

Music

Download

Comments

abokhalifa.kw
👑ابوخليفه الكويتي👑🇰🇼👑 :
اثيوبيا ملكة النيل 💪
2026-08-27 17:13:53
6
user1354242618077
የኔ ጨረቃ🌝 :
ባንዲራዬን ሳያት ሆድ ይብሰኛል🥺🥺🥰🥰
2026-08-21 05:52:30
31
birabiroo2
❤️Ŕamlu)🫂( Àggaroo) :
inate
2026-08-20 19:42:53
13
ethiopis890
𝕓𝕚𝕟𝕥 listen life short🎓🏇 :
𝕨𝕠𝕨🥰
2026-08-20 18:13:04
9
zumeradin1
Abuemran :
the kinge of kinge Ethiopia
2026-08-21 06:15:56
2
imfromethiopia3
jaal Abdii :
Ethiopia my mom
2026-08-21 01:41:56
3
user6954575860160
عبد محمد :
2026-08-21 12:34:50
1
hayatendrismuslim
H Bint ldris🇪🇹🇵🇸🇸🇦☪️🕌🕋 :
እዉነት ከሆነ ሳምር
2026-09-04 20:11:56
1
nusoking2
Rነኝ 𝚁𝚒𝚌𝚑𝚘🦋🦋 :
𝚒 𝚖𝚒𝚜𝚜 𝚢𝚘𝚞🥺🥺🥺
2026-08-21 12:55:06
1
zuzu545187
➳ያባቷ➰ልጅ➳🇹🇷 :
2026-08-28 22:03:48
2
yaqoon93
يقين يوسف. 🇪🇹 :
@አለው እንዳለው🇪🇹: ባንዲራዬን ሳያት ሆድ ይብሰኛል🥺🥺🥰🥰
2026-09-01 08:57:13
1
dignishjebai
dignishjebai :
Ethiopia my
2026-08-21 06:52:09
0
ftom32097
الحمد الله يارب 😌 :
2026-08-20 17:45:45
11
user18466174888151
ዓርክ ስበር ራያ :
2026-08-21 12:35:02
1
samera.ahmed50
Samera Ahmed :
2026-08-21 10:05:28
1
rahm3886
Mዬ ነኛ🐯የ 🐏🐫ኢረኝቺ አህት❤👑 :
👑👑👑👑🌍🌍🌍🌍🐯🐯🐯🐯🐯💓💘💕💞🍥🔐🔐🔐🔐🔐ነፈቅ😭😔🙏✈
2026-08-21 00:15:42
2
nija.nasir
Neja nasir :
2026-08-20 21:52:20
8
user5813804527576
nini :
2026-08-26 21:41:39
1
.amar496
ኡሙ amar🇪🇹🇪🇹💞 :
🥺🥺🥺🥺🥺🥺ኡፍፍፍ
2026-08-20 19:50:42
1
jahfar962
jahfar :
2026-10-07 06:05:10
0
taifsaudi6
ዘቡራ እራያ :
2026-10-07 00:43:41
0
lam.quadriw.from.h
lAM QUADRiW FROM HARA🇪🇹✌🇵🇸 :
2026-10-06 20:08:27
0
senaashowaa0
senaa shawaa :
2026-10-07 07:43:27
0
To see more videos from user @g5_wl, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

как накачать спину? хочешь спину, которая видна из космоса? не просто ширину, а толщину и рельеф, чтобы футболки трещали. вот как это делается. 1. подтягивания с весом - база широкий хват - это ширина, но без веса ты упрешься в потолок. подтягиваешься 15 раз - добавь 5-10 кг блином на пояс. не можешь с весом - делай негативы: лезь наверх с рывком, опускайся 5 секунд. 2. тяга штанги в наклоне - король толщины наклон 45 градусов, гриф к низу живота, лопатки сведены. не читери корпусом. 4 подхода по 8-10 повторений. 3. тяга верхнего блока - добивка меняй хваты: широкий - на ширину, обратный - на низ широчайших. не вали корпус назад. 3 подхода по 10-12 повторений. 4. прогрессия и частота качай спину 2 раза в неделю. один день - на толщину (тяга штанги), второй - на ширину (подтягивания). добавляй по 2.5-5 кг каждые 1-2 недели. #motivation #подтягиваниянатурнике
как накачать спину? хочешь спину, которая видна из космоса? не просто ширину, а толщину и рельеф, чтобы футболки трещали. вот как это делается. 1. подтягивания с весом - база широкий хват - это ширина, но без веса ты упрешься в потолок. подтягиваешься 15 раз - добавь 5-10 кг блином на пояс. не можешь с весом - делай негативы: лезь наверх с рывком, опускайся 5 секунд. 2. тяга штанги в наклоне - король толщины наклон 45 градусов, гриф к низу живота, лопатки сведены. не читери корпусом. 4 подхода по 8-10 повторений. 3. тяга верхнего блока - добивка меняй хваты: широкий - на ширину, обратный - на низ широчайших. не вали корпус назад. 3 подхода по 10-12 повторений. 4. прогрессия и частота качай спину 2 раза в неделю. один день - на толщину (тяга штанги), второй - на ширину (подтягивания). добавляй по 2.5-5 кг каждые 1-2 недели. #motivation #подтягиваниянатурнике

About