@aaron.jurenka: 👇 Lies hier weiter ❤️‍🩹 Unser Verhalten wird auch durch Erfahrungen geprägt, mit denen wir gelernt haben, uns emotional zu schützen. Aus tiefenpsychologischer Sicht können hinter Perfektionismus, Rückzug, ständiger Anpassung oder Kontrolle innere Konflikte stehen, deren Ursprung uns heute kaum noch bewusst ist. Wer beispielsweise früh erfahren hat, dass Anerkennung vor allem durch Leistung entsteht, kann später das Gefühl entwickeln, immer etwas beweisen zu müssen, um wertvoll zu sein. Das Verhalten erfüllt dann eine wichtige Funktion: Es schützt vor Gefühlen wie Ablehnung, Hilflosigkeit, Scham oder dem Verlust von Zugehörigkeit. Besonders deutlich werden solche Muster in Beziehungen, denn dort treffen unsere Wünsche nach Nähe, Anerkennung und Verbundenheit auf die Angst, verletzt oder verlassen zu werden. So kann ein Mensch Nähe suchen und gleichzeitig auf Distanz gehen, Konflikte vermeiden und innerlich wütend sein oder für alle sorgen und sich selbst dabei vergessen. Aus psychosomatischer Sicht kann dieser dauerhafte innere Widerspruch mit einer erhöhten Stressbelastung einhergehen, die sich beispielsweise als Anspannung, innere Unruhe, Erschöpfung oder körperliches Unwohlsein bemerkbar machen kann. Körperliche Symptome haben jedoch viele mögliche Ursachen und sollten nicht vorschnell als Ausdruck eines bestimmten seelischen Konflikts gedeutet werden. Der entscheidende Schritt besteht deshalb darin, das eigene Verhalten weniger zu bewerten und stattdessen zu fragen: Wovor versucht mich dieses Muster eigentlich zu schützen? Hinter übermäßiger Kontrolle kann ein Bedürfnis nach Halt liegen, hinter Anpassung die Sehnsucht nach Zugehörigkeit und hinter emotionalem Rückzug der Wunsch, sich vor erneuter Verletzung zu bewahren. Wer diese Verbindung erkennt, versteht zunehmend, warum bestimmte Situationen heute noch so starke Gefühle oder Reaktionen auslösen können. Veränderung beginnt dort, wo wir unsere alten Schutzstrategien würdigen, sie jedoch nicht länger automatisch darüber entscheiden lassen, wie wir heute fühlen, handeln und Beziehungen gestalten. #psychosomatik #ganzheitlichegesundheit #alternativmedizin #heilung #wunden.

Aaron Jurenka

Open In TikTok:

Region: DE

Thursday 20 August 2026 15:27:33 GMT