@aurelioalfieri: 20/30 MINUTOS MUDAM TUDO! O seu corpo é sua prioridade e focar na saúde na terceira idade deve estar acima de tudo, com treinos curtos e exercícios em casa, você constrói hábitos saudáveis sem complicação e sem sofrimento. Prevenir é o único caminho para garantir a sua qualidade de vida a longo prazo. Encaminhe este vídeo para aquela pessoa que vive sem tempo e precisa ouvir esse recado hoje mesmo! ✈️💪 Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #craft011

Aurélio Alfieri

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Thursday 20 August 2026 15:35:20 GMT

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Lorraine :

Tenho tanta preguiça tanto desânimo q não entendo porque... faço com muito sacrifício um esforço hercúleo...ai ai..nem tomando antidepressivo eu animo

2026-08-20 16:53:43

DOFONA DE OXUM 💛🐟 :

meus pé muito inchado 😢 não consigo calçar o tênis pra fazer caminhada circulação barreada 😢😢😔

2026-08-20 16:04:16

Alessandra Santos :

quero fazer saúde diária

2026-08-20 22:39:07

Regina Vasconcelos :

verdade

2026-08-21 18:21:39

cinthia2025nogueira :

Falou toda verdade 👏 👏 👏 👏

2026-08-21 14:58:14

Isabel Coelho :

👏

2026-08-21 00:27:14

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Lorraine :

Tenho tanta preguiça tanto desânimo q não entendo porque... faço com muito sacrifício um esforço hercúleo...ai ai..nem tomando antidepressivo eu animo

DOFONA DE OXUM 💛🐟 :

meus pé muito inchado 😢 não consigo calçar o tênis pra fazer caminhada circulação barreada 😢😢😔

Alessandra Santos :

quero fazer saúde diária

Regina Vasconcelos :

verdade

cinthia2025nogueira :

Falou toda verdade 👏 👏 👏 👏

Isabel Coelho :

👏

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