@bienesfitlife: ⬇️ zum Rezept ⬇️ | Anzeige BAKED OATS carrot cake Style 🫶 ✅ Abnehm Mealprep für 3-4 Tage ✅ 35- 47g Protein pro Portion ✅ Ballaststoffreich ✅ perfekt für den stressigen Alltag ➡️ unbedingt abspeichern und ausprobieren und für mehr einfache Abnehm- Rezepte, folg gern rein @bienesfitlife ❤️ Zutaten für 1 Auflauf Form: • 200g Karotte frisch • 200g Banane • 2 Eier • 100ml Mandelmilch • 100g Haferflocken • 120g more Protein „Sahne“ (das beste neutrale Protein zum Backen und Kochen) • Süße nach Wahl ergänzen: meine Empfehlung: 80g-100g Erythrit + 9-12g Chunky Flavour „Vanilla Perfection“ / optional Prise Zimt Topping: • 200g Exquisa fitline 0,1% + Süße nach Wahl (hier more Barista Zerup „Vanilla“ ) ➡️ mlt dem Code „BIENE“ bekommst du immer den maximal möglichen Rabatt auf alles bei @morenutrition.de - auch bei allen Aktionen !🤫❤️ außerdem unterstützt und ermöglichst du meine Arbeit mit jeder Code BIENE Bestellung - danke dir vielmals dafür 🥹🐝 Zubereitung: 1. Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen, die Karotten schälen und raspeln. 2. Banane klein drücken und mit allen weiteren Zutaten vermengen und glatt streichen. 3. bei 175 Grad Umluft ca 20min backen. Abkühlen lassen und dann mit dem gesüßten Frischkäse und optional gehackten Nüssen toppen - fertig ! Im Kühlschrank aufbewahrt bleibt es saftig und für 4-7 Tage haltbar. Nährwerte pro Portion bei 4 kleineren Frühstücken: 346 kcal/ 7g Fett/ 40g KH 36g Protein ✅ Nährwerte bei 3 Portionen: 461 kcal/ 9g Fett/ 53g KH/ 47g Protein ✅ Beides super als kleine WPF Mahlzeit!😍 Viel Spaß beim Ausprobieren und schick mir super gerne Feedback oder Bilder und verlink mich auf deinen Storys/ Reels, wenn du etwas von mir ausprobierst!❤️ Deine Biene 🐝 #abnehmenohneverzicht #einfacherezepte #kalorienarm #schnellerezepte #abnehmrezepte

nicky :

Durch das erythrit schmeckt das immer so komisch bitter hat Koch jemand Erfahrungen damit oder gute Alternativen ?

kat_ri_n :

das muss ich wirklich mal ausprobieren, habe mich noch nie so wirklich dran getraut 🤭

yvonnelook6 :

Banane & Karotte klingt sehr interessant 🥰🥰🥰 sieht super lecker aus und bestimmt auch schön frisch 🥰

Hübi :

Müssen die Haferflocken nicht vorher eingeweicht werden da sie nährstoffaufnahmwverhinderer haben ?

Elchen.. :

das wird nach gemacht 💯

kuhli_52 :

Oh das sieht sehr lecker aus 🤩

Berry :

So gut 😍

JanaJa :

Das muss ich testen 🤩 das sieht ja wieder Mega lecker aus… muss nachher Bananen kaufen 🛒 😅

Nana :

Das sieht Mega aus 😍

lucy :

ich liebs

Nicole :

Sieht lecker aus 😋

fit.statt.fertig :

Wie fein das aussieht 🤩

Dany :

Das werd ich probieren ❤️

engel201testet :

Wie lecker 😍

betty :

Boah lecker 🥰🥰🥰🥰

Isabelle :

Das sieht ja interessant aus🥰

Christin b. :

Muddi_1976🩷 :

Bob_der_Baumeister🇩🇪 :

Viel Spaß auf dem Schutzenfest

JustUte :

😳 Omg @Biene, deine Rezepte sind immer soooo der Hammer!!! Danke dafür ❤️

Carolien :

😍😍

Bettina Becher :

😍