@aurelioalfieri: SÓ CAMINHAR NÃO RESOLVE! Embora a caminhada seja excelente para a saúde, se você quer pernas firmes e um bumbum durinho, precisa incluir o agachamento senta e levanta na sua rotina de exercícios. Quer mais dicas para ficar com o corpo todo durinho e cheio de energia? Então siga os nossos perfis @aurelioalfieri e @andrea40maisativa para não perder nenhum conteúdo! Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1805

Aurélio Alfieri

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Thursday 20 August 2026 16:00:25 GMT

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Comments

tatiana :

para quem artrose nos seus pode fazer???

2026-08-23 04:23:36

Teresa Lopez :

Gracias

2026-08-27 18:13:38

luciavieirademato :

👏👏👏👏👏👏

2026-08-29 00:49:10

Maria Das Graças Viana :

❤️❤️❤️

2026-08-20 16:58:11

jane :

👏👏👏

2026-08-20 20:57:43

Wyllamy Motta :

👏👏👏

2026-08-20 18:13:23

morena :

🥰🥰🥰

2026-09-04 19:36:20

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