@marina_health_3: Le problème, ce n’est pas toujours le corps que l’on cherche à atteindre. . Et avant d’aller plus loin : non, ce message n’est pas une condamnation de la perte de poids. Parce que oui, dans certaines situations, perdre du poids peut avoir de réels bénéfices pour la santé. Et ce n’est absolument pas de ça dont je parle ici. . Je parle du moment où perdre du poids cesse d’être un objectif parmi d’autres et devient une obsession. Du moment où l’on commence à croire qu’un chiffre précis sur une balance, une taille de vêtement ou un corps particulier sera le point d’arrivée du bonheur. . Comme si, une fois ce chiffre atteint, tout allait enfin se mettre en place. Comme si on allait enfin s’aimer.
Enfin avoir confiance en soi.
Enfin être heureux. C’est de cette quête-là dont je parle. . Parce que parfois, derrière la quête de la minceur, il y a tellement plus. Le besoin de se sentir accepté.
De reprendre le contrôle.
De se sentir « assez ».
De croire que, cette fois, quand on aura enfin changé notre corps, tout le reste ira mieux. . Et c’est peut-être pour ça que la ligne d’arrivée recule sans cesse. Parce qu’aucun chiffre sur une balance, aucune taille de vêtement et aucun corps ne peut, à lui seul, réparer ce qui fait souffrir à l’intérieur. . On peut vouloir prendre soin de son corps sans que toute notre vie tourne autour de lui. On peut aimer bouger sans devoir le mériter.
Manger sans devoir compenser.
Partager un repas sans avoir peur.
Et surtout, avoir un corps… sans passer chaque minute à penser à lui. . Je crois qu’une des choses les plus difficiles à comprendre, c’est que prendre soin de soi et se contrôler en permanence ne sont pas la même chose. Et peut-être que la vraie question n’est pas : « Quel corps dois-je avoir pour être heureux(se) ? » . Mais plutôt : « Qu’est-ce que je suis prêt/e à sacrifier pour obtenir ce corps… et est-ce que ça en vaut vraiment le prix ? » . #MentalHealth #health #recovery #fit #eat

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Thursday 20 August 2026 16:39:24 GMT